Так как и когда говорить «Да», «Нет» и почему это не всегда получается.
Выделяют несколько эмоциональных окрасок этих ответов.
Здоровое «Да»
- я согласен с тем, о чем ты меня просишь и с удовольствием делаю это
*
- я не согласна с тем, о чем ты меня просишь, но я знаю, что мне это важно. И, хотя мне это не очень нравится, но я готова эта сделать, потому что это важно для меня.
Здесь имеется в виду то, важно лично для вас. Например, я вообще не хочу паковать чемоданы, но я знаю, что действительно важно все приготовить с вечера. Поэтому я иду и собираю вещи.
Не подходит: мне это важно, потому что я боюсь, что буду для тебя плохой / перестанешь любить / обидишся и пр. Если ваше важно имеет именно эту окраску, то, скорее всего, вами манипулируют, а ваши психологические границы очень непрочные и настолько часто нарушаются, что вы уже даже не замечаете.
*
- я не согласна с тем, о чем ты меня просишь, но я готова тебе помочь. Это мое решение и моя ответственность.
Я могу помогать (и чувствовать себя хорошо) или не помогать ( и то же чувствовать себя хорошо). И тогда я делаю осознанный выбор, что я делаю. И принимаю всю ответственность и последствия этого выбора.
Это состояние говорит об устойчивых и динамичных границах и целостности внутреннего Я.
*
Нездоровое «Да»
Продолжение читайте на сайте
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
-
Завтра конец света
(1)
georgij_se
,
21.02.2022
-
Изменила мужу и потеряла семью. Как не совершать таких ошибок или как жить после этого.
(1)
georgij_se
,
03.02.2022
-
Удивительная Португалия с волшебной музыкой любви
(1)
InnoCentre
,
01.02.2022
-
Что нужно сделать чтобы муж был счастливым
(1)
georgij_se
,
01.02.2022
20241130004830