Современного человека постоянно окружают стрессовые ситуации: пробки на дорогах, множество дел на работе и дома, телефонные звонки и сообщения по э-мэйлу. А когда есть дети, требующие постоянного внимания, времени для заботы о себе становится еще меньше. Часто приходится есть на ходу, нет времени на отдых и расслабление.
Из-за такого быстрого темпа и эмоционального напряжения возникает напряжение в теле. Если это напряжение не сбрасывать, то это может привести к депрессии, хронической тревоге, различным заболеваниям.
Ко мне часто приходили клиентки с перенапряженными мышцами в теле. И после практик на расслабление они уходили более спокойные и умиротворенные, с улыбкой на лице.
Этот мир - не место для вечных гонок и борьбы за выживание. Этот мир - место изобилия и возможностей.
Чтобы перейти к этому пониманию, нужны время и некоторые усилия.
Нелюбимая работа вызывает перенапряжение и депрессию. Если вы еще занимаетесь нелюбимым делом, поищите работу по душе или привнесите интерес и радость в свою текущую работу. Для начала своего даже небольшого бизнеса нужен запас денег, знания, умения и мышление предпринимателя. Это за один день не приобрести.
Для начала я советую ввести в ежедневные привычки две простые практики.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба в лофте. Что надеть
(2)
A.V.Gromov
,
26.01.2022
-
Рогалики с сосисками
(1)
Агрофена
,
14.10.2021
-
Boutique Trends №7 2021 с выкройками (pdf)
(1)
NADIN415
,
30.06.2021
-
Boutique Trends №4 2021 (с выкройками) pdf
(1)
NADIN415
,
30.06.2021
20241108133545