Нередко, когда в нашей жизни происходит какое-либо неприятное событие или случай мы можем очень долго и крайне эмоционально переживать его. Однако, через некоторое время Вы вообще можете забыть о том, что то или иное негативное событие происходило в вашей жизни. Почему зачастую мы склонны любую негативную ситуацию в своей жизни воспринимать крайне эмоционально – а проще говоря – делать из мухи слона! В данной статье мы научимся делать наоборот - превращать слона в муху!
Другими словами будем учиться эффективно справляться с событиями и переживаниями, которые вызывают у нас гамму негативных эмоций и расшатывают нервы. Давайте представим самую простую обыденную житейскую ситуацию. Вы уронили и разбили свой дорогой телефон. Само собой в этот момент Вас просто окутывает волна негативных эмоций. Что делать? С одной стороны, Вы понимаете, что потеря уже состоялась и ситуацию не исправить.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены