пишет:
Яблочный мусс - прекрасный диетический рецепт, вкусный и полезный с содержанием клетчатки и пектина.
1. Клетчатка в яблоках: 1 среднее яблоко с кожурой содержит 2% клетчатки (3.3 г).
Для чего нужна клетчатка:
- ее важность для человека просто неоценима:
- благодаря употреблению клетчатки:
- нормализуется работа вашего кишечника,
- налаживается обмен веществ,
- рацион, в котором много продуктов питания с большим содержанием клетчатки, способствует быстрому и неопасному похудению,
- снижается или нормализуется уровень сахара в крови,
- идет активная стимуляция перистальтики,
- организм освобождается от шлаков, токсинов, ненужных жиров, желудочной и кишечной слизи,
- очищается лимфатическая система,
- снижается уровень холестерина в крови,
- способствует профилактике рака.
Присутствует в яблоках также и пектин.
2. Пектин очень важен
- для стабилизации обмена веществ,
- он снижает содержание холестерина в организме,
- улучшает периферическое кровообращение,
- а также перистальтику кишечника.
- Но, самое ценное его свойство в том, что он обладает способностью очищать живые организмы от вредных веществ.
3. Печеные яблоки
- низкокалорийный продукт (всего 93 ккал на 100 грамм).
А это значит, что их можно есть в любом количестве без боязни набрать лишние килограммы.
Печеные яблоки могут производить очищение организма от наносящих вред токсинов и шлаков естественным путем, делая это мягко и безболезненно.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вегетарианская еда полезна и вкусна
(4)
NOrlova
,
17.02.2015
-
Домашний ржаной хлеб
(2)
talel12
,
30.10.2014
-
ДОМАШНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ РЕЦЕПТ
(1)
Аллевтинка
,
25.10.2014
-
Варенье из киви
(2)
Ezhevi4ka
,
28.08.2014
-
Биточки из кукурузы с салатом
(2)
Tamara4609
,
27.08.2014
20250115063312