пишет:
Диета с овсянкой как раз та диета, при помощи которой можно похудеть, не нанося вреда здоровью? И как похудеть с диетой на овсянке -читайте!
Всем известно, что овсянка очень полезный продукт, но подходит ли овсянка для диеты? Вначале разберемся с этим...
Итак, является ли овсянка малокалорийным продуктом? - однозначно, нет!
В 100 г овсяных хлопьев содержится 350 ккал.
Сравните с гамбургером - 241 ккал, и блинами - 251 ккал (100 г продукты).
Если добавить молоко или йогурт, то можно получить и 500 ккал.
Тем не менее диета на овсянке считается очень подходящей для эффективного похудения.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: