Продукты не бывают полезными или вредными, считает профессиональный диетолог Людмила Денисенко, продукты бывают усвоенными или не усвоенными. Или недоусвоенными. Максимальную пользу от пищи можно получить....
Бывают случаи, когда дуэт или трио продуктов удваивает, а то и утраивает пользу от каждого отдельного «солиста». Мы публикуем список самых полезных сочетаний, составленный диетологом.
Яйца + помидоры (яйца + лук) = вечная молодость
Самое полезное — сделать из этих продуктов яичницу-глазунью на растительном масле. Лук и помидоры богаты содержанием селена, который играет важную роль в развитии половой системы организма. Это вещество правильно усваивается в сочетании с витамином Е, который в свою очередь содержится в яйцах и растительном масле.....
Яйца + брокколи (яйца + шпинат) = жизнь без ПМС и остеопороза
Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Archives of Internal Medicine, женщины, получающие с пищей необходимое количество кальция и витамина D, на 30–40% реже страдают ПМС. Куриные яйца — лучший ...далее...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Полезные продукты
(3)
tioncel
,
22.09.2016
-
В Татарстане полицейские и бульдозер целый день уничтожали трех санкционных гусей
(2)
Aiva.
,
15.08.2015
-
Простой рецепт квашеной капусты для начинающих
(4)
Elenika
,
14.01.2015
-
Простой рецепт домашнего кетчупа на зиму
(2)
Aiva.
,
21.09.2014
-
Картофель фри без фритюрницы
(2)
ElenaGosudareva
,
24.06.2014
-
Простой торт медовый без духовки
(3)
Elenika
,
21.04.2014
-
Вкусные чечевичные котлетки
(2)
reksdog
,
20.03.2014
-
Салат ням-ням.
(2)
Оля - ля
,
05.01.2014
-
Манная халва с карамелью и орехами
(1)
Aiva
,
13.10.2013
-
Вкусный холодный суп
(2)
swetlaj
,
11.06.2013
-
А вы знаете как правильно готовить рыбу птицу мясо
(1)
Berendey2012
,
03.04.2013
-
Салат Лапти
(2)
vano777
,
26.02.2013
-
Креветки с овощами в пакетиках из теста Филло
(1)
Обратная сторона
,
11.02.2013
-
Настоящий узбекский плов – тонкости приготовления
(1)
Обратная сторона
,
27.01.2013
-
Колядки - шаньги из ржаной муки
(1)
Aiva
,
05.01.2013
20241129172422