Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Премодерируемое участие
7138 участников
Администратор Лорча
Администратор London
Модератор sasha.d
Модератор inna-0

Последние откомментированные темы:

20241116160408

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Пример знакомого....

Если нет противопоказаний -- ешьте всё как ели- за исключением: сахар- печенюшки- хлеб( сегодняйний докисает и организме ) и хлебобулочные .

Побольше зелени и бобовых- но порции снизьте на половину. Желудок должен постепенно привыкнуть к новому объёму и не просить больше- он тоже живой!wink Желательно хотя бы 2-3 раза в неделю ходить быстрым шагом скандинавской ходьбой

Обязательно не есть после  7 вечера- если только кефир.

Но и на это понадобится мин 3 года - чтобы сбросить 35 кг)))))))))))))))))))))))sealed Зато превратитесь в Апполона Бельведерского!!!

Это интересно
+2

31.01.2024
Пожаловаться Просмотров: 138  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены