Добрые, Прекрасные Люди, Добра, Блага и Здоровья Вам!!!
А давайте ВМЕСТЕ подействуем , помедитируем......
О своём . неблагом внутреннем, о неблагом внешнем и СИЛОЙ Ващих чувств и мыслей чутку поправить мир, в котором живём.
Я ща чутку пьян и мне легко говорить.
Есть глаза - услышите, нет - Вам не надо.
Никакой религии, веры в том, что ниже!
Просто - действия.
МЕДИТАЦИЯ:
Сядьте, лягте так, как Вам удобно. Главное - это ПРЯМАЯ СПИНА.
Дышите только через нос В идеале чувствуя холодок в кончике носа при вдохе и тепло при выдохе. Так некоторое время, пока не услокоятся Ваши мысли в голове.
Потом попробуйте увидеть СЕБЯ со стороны, как постороннего чела. Не вышло? И не надо. Потом само придёт.
Представьте себе перед собой самых близких Вам людей и отдавайте им Вашу любовь столько, сколько сможете. И.если Вы, в эти мгновения, хоть чутку подумали о др. людях. ТО МИР ЧУТКУ изменится. По краю - в Вас!
Вот ЭТИ СЕКУНДЫ ОТДАЧИ-ПРИЯТИЯ и есть медитация.
Потом можете ИСКРЕННЕ петь, говорить любые слова, мантры, молитвы - это прекрасно и нужно.
Вам и миру.
И закончив Вашу медитацию просто ПОДНЕСИТЕ её всем существам на Земле.
И не надо как я сидеть часами, впрочем у меня -моё и поэтому сижу и ухожу в соло-ретриты.
Мне - моё, Вам - Ваше.
Просто попробуйте хоть пару секунд в день быть самими собой.
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: