Уроки медитации Почему медитации необходимо учиться? Как научиться медитации начинающему? Можно ли найти уроки медитации обычному человеку? Где их найти?
Медитация не является практикой для исключительных людей, для отрешенных монахов Тибета, аскетичных йогов и духовных гуру. Ее можно без проблем практиковать в домашних условиях.
Мы очень далеко ушли от себя, забываем простые жизненные истины, заменяя все корыстью, выгодой, алчностью. Мы ослепли настолько, что уже не видим в человеке человека, не видим в себе и людях вокруг Бога.
Искренность и доброта воспринимаются как слабость. Сегодня нужно уметь врать и лицемерить, идти по головам, добиваться своего во что бы то ни стало, ведь иначе твой кусок урвет кто-то другой, а ты останешься ни с чем.
Есть лишь ты, ну в крайнем случае самые близкие люди, все остальные лишь объекты зависти, ненависти, злорадства и сплетен.
Сколько искренних улыбок вы видите на протяжении дня?
Как часто вам говорят искренние слова признательности, уважения, любви посторонние люди, знакомые, коллеги?
Если и улыбаются, то от такой улыбки тошно, потому что энергия ее может убить Улыбаемся, потому что сегодня этому человеку нужно улыбнуться, выгодно улыбнуться.
Объекты, субъекты, прогнозы, статистика, отчеты, цифры – так и живем. Сухая, серая, нудная безнадега, от которой с каждым годом тошнит все сильнее. Это наша жизнь. Одно спасение – выпить по пятницам, выходным и праздникам. Только это и спасает очень и очень многих. Забери это и, наверное, начнут вешаться.ИСКРЕННЕЙ радости практически не осталось.
Не наносной, не натянутой, не придуманной, не спроецированной вовне нашим мозгом под воздействием алкоголя, которая на утро превращается в пронзающую каждую клетку тела глубокую печаль, от которой, кажется, никуда не скрыться.
Планы, дедлайны, дела, заботы, бежим, бежим, а потом бац! и все, финиш. Что помним? Ничего, бежали, на этом все.
По закону кармы, чтобы усвоить урок, его нужно осознать.
Мы же всю жизнь проживаем в бессознательном состоянии и все, что с нами случается, считаем то ли случайностью, то ли невезением.
Гневим Бога, ругаем всех, ищем виноватых, страдаем. И так всю жизнь. А потом мы снова попадем сюда же. Потому что ничего не усвоили, ничего не поняли, все заново и опять, и снова.
Причем, чисто логически, станет еще хуже. Вряд ли мы сделали много осознанно добрых поступков, которые явились нашей собственной инициативой.
Пожертвуйте на благотворительность и отпустите. Многие ли на такое способны?
Да даже несколько рублей жалко отдать на кассе в магазине, когда предлагают купить товар, деньги от продажи которого пойдут на помощь детским домам, к примеру. Даже если мы и заплатим за них, то с таким трудом, жалея каждый рубль, который могли потратить на «что-нибудь нужное» и «важное».
Такая благотворительность только во вред. Если делаешь что-то осознанное – отпускай.
А когда сделаем добро, а сами получаем порцию зла от кого-либо, то сразу вспомним и скажем «вот и делай после этого добро людям».
С таким посылом, с таким настроем, это «добро» ничем не лучше зла, когда сидит и не отпускает этот ком в горле. Когда чуть что, сразу выплескиваем в таких фразах, в мыслях думаем. Не надо, не делайте, живите как жили, не лицемерьте и здесь.
Жадные, злые, вечно недовольные всем и вся люди. Как же легко кого-то вывести из себя. Любая мелочь заставляет людей злиться, ругаться, во что бы то ни стало доказывать свою правоту. Каждый переполнен гордынею, собственной значимостью и важностью. Кто важнее, у кого выше нос и дороже костюм, тот и больше человек.И вот сегодня мы все чаще слышим о медитации.
Потому что несмотря на это все, человек иногда сталкивается с самим собой, как он не пытается избегать этой встречи, она случается. Периодически.
И если не зарываться головой в песок и не заливаться алкоголем, человек начинает искать выходы. Идет к психотерапевтам либо копается в себе и своей жизни сам. При таком раскладе его поиски очень вероятно приведут к медитации.
Во-первых, медитация помогает понять себя.
Во-вторых, делает жизнь осознанной, когда ты понимаешь, что делаешь, чувствуешь свои поступки и действия других людей.
Я вам так скажу, что, регулярно занимаясь практикой медитации, у вас все чаще будут возникать такие моменты, когда вы будете сидеть на диване у себя дома, и захочется просто улыбаться, потому что хорошо, радостно и душа полна счастья.
Я еду на работу в понедельник и хочется подпевать своим любимым исполнителям, которые звучат из колонок авто. Просто беспричинно хорошо.
А когда хорошо в душе у вас, чуточку счастливее становятся и те, с кем вы встретитесь в течение дня, ведь так? Медитация делает счастливее и вас и всех, кто вокруг.
Почему медитации необходимо учиться?
Если поискать, как научиться медитации, с чего начинать, вы без труда отыщете множество уроков медитации, курсов, ведь эта практика, как и любая другая, требует обучения.
Вы будете открывать для себя медитацию с каждым занятием. Она будет каждый раз другой, не такой, как вчера или позавчера.
Во время медитации вы столкнетесь со многими проблемами, такими, как отсутствие концентрации, расслабления, неуправляемый поток мыслей, анализ, навешивание оценок.
Очень сложно просто отключиться от всего и медитировать.
Мысли как мухи, будут постоянно жужжать и мешать. Это будет раздражать, вы будете злиться. Потом начнете анализировать все, что происходит, будет казаться, что медитация не получается.
Начнет болеть спина, вы постоянно будете отвлекаться, то на эту боль, то на звуки, то на мысли, да на все, что угодно.
Я уже имею опыт и не малый и могу сказать, что медитация, конечно, в первую очередь, практика индивидуальная. Здесь вы обращаетесь к себе, к своей истинной сути. Вы слушаете себя, учитесь чувствовать, слышать, видеть, наблюдать. Но путь этот не простой. Для многих он будет совсем сложный, хотя бы просто потому, что многие из нас неусидчивы и для них просидеть 15 минут в полностью неподвижном состоянии является вообще чем-то из области фантастики.Мне было проще, но лично знаю людей, для которых это крайне сложный процесс. Поэтому обучение медитации очень важно, особенно для начинающего.
Это путь к себе, идти его придется своими ногами, но, если есть возможность найти проводника, который объяснит и расскажет на своем опыте и на опыте других людей, что вас может на этом пути ждать, то нужно согласиться и прислушаться.
источник
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
С Новым Годом!!!
(1)
Delovaja Zoja
,
01.01.2022
-
Разговаривать надо
(1)
Зулейка
,
12.06.2021
-
Жизнь после смерти. Есть ли доказательства существования загробной жизни?
(2)
Каштан
,
12.04.2021
-
Кушает с удовольствием
(1)
Каштан
,
12.04.2021
-
Про собачку Клепу
(1)
Руза
,
26.05.2020
20241125021630