Привет, друзья.
С вами Марина Богачёва.
Сегодня хочу поделиться интересным упражнением – называется оно "Утренние страницы".
Это упражнение позволит любому человеку в любом возрасте открыть в себе Творца.
Возможно, Вы в детстве хотели как-то самовыражаться в творчестве, а у Вас не было возможности. Или "доброжелатели" посоветовали "не заниматься ерундой" и Вы глубоко спрятали своего Творца.
Самое время отыскать его и стать счастливее! Ведь только творчество позволяет человеку стать по-настоящему счастливым!
Творчество - это не обязательно рисование, пение, танцы и тому подобное.
Творчество - это умение нестандартно мыслить, красиво обустраивать квартиры, подбирать гардероб, "красиво" выполнять даже повседневные обязанности.
Заключается упражнение "Утренние страницы" в том, что человек проснувшись, прежде всех дел берёт бумагу и ручку и начинает писать абсолютно всё, что приходит в голову. Это могут быть желания, раздражение, воспоминания ,описания того , что приснилось или просто набор слов.
Написать надо 3 страницы. Можно больше, но не меньше. В течение 12 недель их читать не рекомендуется. Если захочется, можете потом свои утренние страницы сжечь и пепел спустить в унитаз.
Почему страницы именно утренние? – просто потому, что то, что приходит в голову с утра – это и есть то, что мешает в течении дня принимать правильные решения.
Повторю – пишите всё, что приходит в голову. Утренние страницы – это, как и другой утренний туалет – вы удаляете из организма всё ненужное, вычищаете из зубов всё ненужное и, с помощью утренних страниц, убираете из головы всё ненужное. Автор этого , Джулия Кэмерон, метода так и называет их – «канализация для мозгов».
Хотя утренние страницы были предложены для развития творческого мышления и для того, чтобы отыскать в себе творческое начало, они также помогают пережить стресс и депрессию.
Джулия Кэмерон предлагает выполнять это упражнение в течение 12 недель.
Ещё больше пользы для раскрытия своего таланта эти страницы дадут в сочетании с другим упражнением - творческим свиданием. Что такое творческое свидание? – это 1,5-2 часа времени, которое вы проводите в одиночестве. Это может быть поход в кино, театр, на выставку, в музей – в любое интересное или новое для вас место. Единственное условие – на творческое свидание надо ходить одному.
Попробуйте. Увидите - через 12 недель Ваша жизнь станет намного лучше!
Нашла в книге Путь художеника. Джулия Кэмерон
Сначала было это - "Утренние страницы. Как найти в себе талант."
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
С Новым Годом!!!
(1)
Delovaja Zoja
,
01.01.2022
-
Разговаривать надо
(1)
Зулейка
,
12.06.2021
-
Жизнь после смерти. Есть ли доказательства существования загробной жизни?
(2)
Каштан
,
12.04.2021
-
Кушает с удовольствием
(1)
Каштан
,
12.04.2021
-
Про собачку Клепу
(1)
Руза
,
26.05.2020
-
С Новым Годом!
(1)
наталия тарасова
,
02.01.2020
-
Вырастить победителя. Из записок мага Инги Райской
(1)
ксения
,
02.12.2019
-
Бассейн придётся менять…
(1)
Руза
,
01.12.2019
-
Как Преобразовать Негатив В Позитив
(1)
излом
,
17.11.2019
-
Фестиваль Гуцульская Брынза
(1)
щегол
,
14.09.2019
-
В чем смысл жизни?
(3)
The Seraph
,
31.08.2019
-
Факторы удачи: как сделать так, чтобы везло
(1)
АнтонПро
,
09.07.2019
-
Прогноз на неделю с 10 июня по 16 июня
(1)
Корсиканка
,
12.06.2019
-
И так каждый вечер
(1)
наталия тарасова
,
01.06.2019
-
Терпение — хорошее качество? Что и когда нужно терпеть
(1)
николай
,
24.05.2019
20241127030419