Такое заболевание, как остеохондроз поясничного отдела, встречается очень часто. Одним из необходимых и обязательных элементов комплексного лечения является специально разработанная лечебная физкультура.
Почему возникает патология?
Этому есть несколько причин:
- Неправильное питание и режим дня.
- Стрессы, перенапряжение умственное и эмоциональное, хроническая усталость, недосыпание.
- Перегруженность мышц спины (тяжелый физический труд).
- Постоянная работа за компьютером, за рулем, гиподинамия и отсутствие физической активности.
- Слабый мышечный корсет и дисбаланс мышц спины.
- Нарушение процессов обмена веществ в организме.
Если у вас есть такая проблема, то, скорее всего, в вашей жизни присутствуют как минимум две из этих причины. А, вполне возможно, даже три и более…
В этой статье вы узнаете о том, как избавиться от этой проблемы с помощью одного из самых эффективных способов, использовать который можно даже в домашних условиях. Способ этот носит название ЛФК (лечебная физическая культура).
+ В конце статьи вас ждет видео Александры Бониной, где она показывает МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ в подострый период.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Одна техника для улучшения состояния ног
(1)
Виктор Петрович П.
,
28.01.2020
-
Секреты женского здоровья: куча техник и упражнений
(1)
Виктор Петрович П.
,
28.01.2020
-
Секреты простого и быстрого способа сбросить лишний вес
(1)
Виктор Петрович П.
,
28.01.2020
20241129034757