пишет:
Вот 5 простых секретов поддержания и восстановления здоровья вашего позвоночника и суставов:
- Больше движения. По природе нам положено большую часть жизни проводить в активном состоянии. С современным урбанизированным образом жизни мы совсем об этом забыли.
- Чередование работы и отдыха. Все мы знаем о том, что каждый час минут на 10 надо отвлекаться от работы и отдыхать. Но кто в реальности этого придерживается?
- Чистка сознания от негативных мыслей. Депрессии, стрессы, много думания, но мало делания - это все подрывает наше здоровье самым прямым образом, в том числе и здоровье позвоночника и суставов.
- Выполнение специальных упражнений. Вы замечали, как кошки и собаки постоянно потягиваются и разминают свой позвоночник? А когда вы последний раз делали что-то подобное?
- Правильное питание. Речь тут не идет о каких-то новомодных диетах или отказе от определенной пищи. В нашем питании должны постоянно присутствовать вещества и компоненты, которые надо получать каждый день.
При недостатке этих компонентов страдает в первую очередь наш позвоночник и суставы, и, как следствие, все наше здоровье.
Если вы хотите узнать, что это за компоненты, то обязательно прочитайте эту бесплатную книгу:
Получите бесплатно книгу «10 необходимых компонентов питания для здоровья позвоночника и суставов»!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Одна техника для улучшения состояния ног
(1)
Виктор Петрович П.
,
28.01.2020
-
Секреты женского здоровья: куча техник и упражнений
(1)
Виктор Петрович П.
,
28.01.2020
-
Секреты простого и быстрого способа сбросить лишний вес
(1)
Виктор Петрович П.
,
28.01.2020
20241129193556