К нам присоединилось много новых участников, поэтому я решила дать ссылки ещё на два полезных видеоурока Елены Шведовой.
Напомню, что о первых двух уроках я рассказывала в теме "3 минуты в день – и боль уйдет". В них речь идёт о том, как избавиться от боли в плече, воротниковой зоне, от головной боли и улучшить свое состояние с помощью 3-х минутного упражнения; а так же о 3-х простых техниках, которые помогут Вам избавиться от болей и отеков в ногах; станет меньше или отступит совсем боль в спине во время ходьбы, и когда Вы сидите; с их помощью Вы избавитесь от головной боли и боли в тазобедренном суставе.
3 урок содержит мощную технику от болей в спине и плечах.
Скачать чек-лист к уроку и посмотреть можно здесь >>>
4 урок содержит 2 простых упражнения, с помощью которых Вы избавитесь от боли в копчике и поработаете с областью седалищного бугра и тем самым укрепите ягодичную мышцу и избавитесь от боли в этой области.
Скачать чек-лист к уроку и посмотреть можно здесь >>>
Будьте здоровы!
***
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+6
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
20241030122310