Автор: Фалеев Алексей
Психологи считают, что все трудности человека – это следствие его зависимостей.
Проще говоря, корень НАШИХ личных проблем – в НАШИХ привычках.
Это, кстати, совсем не такая простая и очевидная мысль, как кажется.
Ведь большинство винят в личных проблемах не себя, а своих окружающих – гулящего мужа, вздорную жену, строптивых детей, сварливую тещу/свекровь, "злое" начальство и т.п.
А это не так... Наши личные проблемы – результат НАШИХ привычек.
И если изменимся мы – исчезнут и наши проблемы. Не случайно говорят "Спаси себя сам – и вокруг тебя спасутся тысячи".
Ведь изменяя себя – мы изменяем и наше окружение... в нужную нам сторону.
Из этого, друзья, следует прямой вывод: если Вам не нравится что-то в Вашем окружении – не пытайтесь изменить других. Начните изменять СЕБЯ.
И начинать это изменение следует с одной из самых вредных зависимостей – с привычной роли.
Именно из-за этой зависимости возникают такие неприятные вещи, как пониженная самооценка, неуверенность в себе, замкнутость, депрессия, тревожность, подверженность нападкам и несчастьям.
Важно отметить последний пункт: да, друзья, именно своими привычными ролями мы можем буквально обрушивать на себя несчастья.
Приведу простой пример.
Почему на одного работника начальник сразу с порога орет, а другого благосклонно выслушивает?
Потому что первый входит к начальнику с ожиданием "взбучки", а второй – с ожиданием "совместной работы". И эта разница ожиданий видна во всем – в позе, в движениях, в словах. В результате начальник просто делает то, что работник от него ожидает.
Приведу еще один, более грубый пример.
В литературе описан такой случай: добропорядочная разведенная молодая женщина средней внешности на протяжении нескольких лет много раз подряд подвергается изнасилованию на улице.
Сначала было не очень понятно, почему именно она и почему столько раз подряд.
Но психологическое исследование дало такую картину: повышенная сексуальность, повышенная внушаемость, пониженная агрессивность.
Если все это собрать вместе, то получится роль "безотказной кокетки".
Причем женщина не замечает этой роли, она ЖИВЕТ В НЕЙ. Не удивительно, что эта роль и провоцирует соответствующее к женщине отношение.
Однако гораздо чаще встречается другая роль – роль "невидимки".
Этой ролью человек сам себя отрезает от окружающих, и поэтому даже в толпе людей может ощущать глубокое одиночество.
Такого человека дразнят в школе, не замечают в институте, не любят в коллективе. А сам себя такой человек начинает считать серой личностью, никому не нужной и никем не любимой. И в результате еще больше отчуждается от людей.
А ведь для того, чтобы прервать этот замкнутый круг достаточно выйти из своей привычной роли.
Для этого можно перед зеркалом ежедневно проигрывать некоторые базовые эмоции, или наблюдать за людьми и с помощью жестов и мимики проигрывать их роли, или хотя бы при чтении книжек разыгрывать мини-сценки, изображая то добряка, то злодея, то властелина, то кошку, то мышку.
Проигрывание чужой роли позволяют сделать главное – выйти из привычных ролей, начать поступать вопреки им, совершать поступки, которые не свойственны Вашей привычной роли.
И это может изменить буквально все в Вашей жизни.
Приведу пример.
Вы наверняка замечали, что детские коллективы бывают очень жестокими.
Они могут издеваться над любым непохожим ребенком – над тощим худым "заучкой", над "заикой", над "толстым", над "очкариком" и т.п.
Однако одного "толстого очкарика" в коллективе травят, издеваются и смеются над ним.
А другого точно такого же "толстого очкарика" не травят, а наоборот, уважают, зовут во все игры.
Почему же одних изводят, а других нет?
Потому что первый – верит в то, что он "толстый очкарик", смирился с этой ролью и ЖИВЕТ В НЕЙ.
А второй – не верит в это, живет ВОПРЕКИ этой роли.
Если учитель физкультуры позовет всех играть в футбол, то первый забьется на дальней скамейке, а второй, весело заорав, побежит впереди всех.
Мир справедлив. Люди к нам относятся так, как мы этого ждем.
Если мы ждем, что нас будут унижать – нас будут унижать. Если мы ждем, что с нами будут веселиться – с нами будут веселиться.
В этом нет никакой мистики - это очень легко объяснить.
Представьте на минутку, что перед Вами сидит человек, находящийся в привычной ему роли "невидимки".
От вашего с ним общения он не ожидает ничего хорошего. На своем лице он непроизвольно отражает именно это: "Я не жду ничего хорошего от тебя!".
Однако Вы не можете попасть в мысли человека, но, глядя на это напряженное выражение лица, автоматически интерпретируете его несколько иначе: "Не жди ничего хорошего от меня!".
Результат такого общения будет закономерным: Вы постараетесь держаться подальше от этого странного человека; а он еще больше уверится в том, что чужд людям, и будет избегать их.
Но виноваты в этом не люди, а та роль, к которой он привык, в которой живет.
Мир – справедлив. Мир дает нам то, что мы ожидаем.
И если мы начинаем ожидать другого отношения, то мир изменяется под наши ожидания.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+20
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
20241030142828