Источник: Болдинова Марина Николаевна
«Зачем?» самый распространенный вопрос в системной семейной психотерапии. Этот вопрос отправляет нас к логическому мышлению. Это вопрос в голову. А так хочется просто БЫТЬ.
И тут я наткнулась в сетях интернета на интересную иллюстрацию вариантов проживания жизни. Что же делают некоторые из нас?
«У меня есть соседка. Она мечтает о сильном мужике в доме, кухне и вечном декрете длиною в пятерых детей. Она плачет каждый раз, когда видит малыша, и по ночам сочиняет сказки для будущих ребятишек. Именно поэтому она сделала суперкарьеру и каждый день грозно возглавляет пост директора достаточно крупной компании. В ее распорядке дня есть всего два «окна» - оба находятся в ее кабинете и опоясаны дорогими шторами.
У меня есть одногруппница. Два года она мечтала о том, чтобы ее бойфренд сделал ей предложение. Она вынесла своими страданиями все мозговые извилины в радиусе нескольких километров. Получила свое предложение. А теперь уже полгода мучается над тем, ее ли это мужчина? А вдруг она ошиблась?
У меня есть знакомый. Он хочет открыть свой ресторанчик и зажить спокойной жизнью. Поэтому практически каждую ночь он оттягивается до потери сознания в ночных клубах с модельками, на которых тратит огромные суммы денег, отложенные на ресторанчик в том числе.
У меня есть одноклассница. Она мечтает написать книгу. Она - наркоманка.
Внимание вопрос: зачем людям жизнь?..» Е.К. & Tamriko Sholi
Почему же так случилось, что мечта так и осталась мечтой у героев вышеуказанного примера?
1. Возможно, это неистинные желания, а мечты навязанные общество, семьей, телевидением и т.д. Каждая девушка ДОЛЖНА создать семью и вырастить детей. Мужчина ДОЛЖЕН быть успешным бизнесменом и иметь свой собственный бизнес. Ты ДОЛЖЕН оставить значимый след в жизни, например, написать книгу.
Сами по себе это очень важные и дорогие сердцу желания, но при условии, что они именно твои и идут от порыва души.
2. От натиска ДОЛЖЕНСТВОВАНИЯ многие убегают и пускаются во все тяжкие: наркотики, разгульный образ жизни, карьеризм.
3. А чего хочешь именно ты? Вот главный вопрос для каждого из нас. И чем быстрее ты найдешь на него ответ, тем лучше. Возможно, все намного проще, чем ты ожидаешь. Начать можно с малого, например, чего ты хочешь прямо сейчас? Чашку чая, поспать, позвонить другу. Начни с маленьких ежедневных желаний.
ЖИЗНЬ - это значит просто ЖИТЬ. Чувствовать жизнь всем телом, всеми фибрами души. Получать удовольствие от самого процесс, в котором ты сейчас находишься. Пьешь кофе, идешь по улице, разговариваешь с человеком и т.д. Обрати внимание на то, какой температуры кофе, нравится ли тебе его вкус, как откликается твое тело на этот процесс. Идя по улице, посмотри на небо, деревья, дорогу, послушай пение птиц и звук, проезжающих рядом машин, почувствуй ветер на своем лице, нравится ли тебе эти неповторимые моменты. Разговор с человеком, это только то, что может существовать в этот момент, как ты чувствуешь себя рядом с ним, какие эмоции он у тебя вызывает, что тебя в нем привлекает.
Предлагаю ряд вопросов, помогающих в поисках своих истинных желаний:
- Что ты хочешь, чтобы в твоей жизни изменилось? Что стало бы вместо, того что есть сейчас? А ещё?
- По каким признакам ты почувствуешь, что изменения начали происходить? А ещё?
- Как ты это поймешь, что изменения происходят? Что ты делаешь по-другому?
- Что заметят другие в тебя (семья, коллеги, прохожие)?
- Что тебе мешает изменить свою жизнь, найти свои желания? С чем ты готов разобраться?
И главное ответы должны быть понятны даже маленькой пятилетней девочке. Предлагаю тебе все ответы записать на бумагу. Визуализировать – представить как можно четче в воображении и почувствовать всем телом.
Попробуй.
Будь тем, кто ты есть!
***
Это интересно
+9
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
20241030142237