Хотите избавиться от навязчивых мыслей и эмоций?
Предлагаю вам сильнейшее упражнение из книги Стефена Волински «Квантовое сознание»:
Квантовое упражнение № 1
· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
Удобно сядьте и пусть ваши глаза мягко закроются. Специально вспомните происшествие, которое вас расстроило. Оно может быть связано или не связано с другими людьми. Это может быть случай, когда вода залила квартиру, и кроме вас никого не было дома, или это может быть злой обмен жестами с водителем автомобиля, недоразумение с чиновником, или ссора с любимым человеком.
Вообразите это происшествие, видя его изнутри. Будьте в его центре, воспроизводя эту сцену со всем тем смятением и раздражением, с которыми вы первоначально пережили ее.
Затем продолжайте видеть ту же самую сцену, но вместе с тем заметьте, что вы её наблюдаете. Теперь есть вы в сцене, который переживает все эмоции и огорчения, и есть вы снаружи сцены, переживающий наблюдение, замечающий все эмоции, мысли, и ощущения.
Заметьте, есть ли разница между тем, как вы пережили происшествие двумя способами.
· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
Еще вы можете вообразить, что находитесь в пустом кинотеатре с большим экраном, на который вы проецируете ваш фильм расстроившего вас переживания. Вы, сидящий в кресле кинотеатра, наблюдаете за вами внутри переживания.
Используйте это упражнение каждый раз, когда вас будет охватывать какая-нибудь эмоция. Посмотрите на себя со стороны. Разотождествление со своими эмоциями — первый шаг на пути вашего саморазвития.
Все упражнения для остановки внутреннего диалога и работы с эмоциями вы найдете в книге Стефена Волински «Квантовое сознание».
Скачать книгу вы сможете по ссылке — http://www.klex.ru/r2.
P.S.
Проверил на себе эту технику. В результате одно из переживаний, мучавших меня довольно долгое время, превратилось в энергию и стекло по телу, как заряд энергии. Стало сразу так хорошо :). Попробуйте!
Всего хорошего,
Владимир Никонов.
=============
Обратите внимание!
В последние дни извещения приходят не на все темы. Несколько предыдущих тем:
Жизнь без лекарств и боли: профилактикум "Будь здоров - ОНЛАЙН"
Объятия — это то, чего нам всем так хочется
Как поменять жизнь в лучшую сторону
Вебинар по самогипнозу - управление жизнью и защита от манипуляций
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+13
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
20250221164101