Источник: #нала_осознанность
Вопрос.
"Какая самая действенная техника повышения осознанности?"
И мы отвечаем.
Очень часто вы выбираете избыточный негатив.
То есть реагируете негативно там, где этого легко не делать .
Например — прохожий на улице одет не по вашему вкусу — вы тут же выносите ему негативную оценку на автомате,
даже не замечая этой оценки,
в то время как полезнее будет не заметить самого прохожего ,
то есть мгновенно перевести нос в другую сторону, как только ты заметил в себе привычно поднимающееся желание покритиковать.
Буквально, физически выбрать любой другой объект — дерево, машину, облако, скамейку.
А скамейка поломана и затоптана — «..ну что за люди, свиньи , а не люди, вот зачем надо ломать скамейку, чем она тебе мешала, это всё молодёжь, невоспитанные, не умеют ценить чужое, только бы развлекаться...» СТОП!
Стоп ещё на словах « а скамейка поломана и затоптана...о! Дерево! Высокое , с ветками, с листьями, ствол шершавый, ветки разлапистые, листья зелёные.»
Вы всё время просите от нас какую-нибудь волшебную технику развития осознанности и мы занудно рассказываем вам об одной и той же технике развития осознанности разными словами.
Вы постоянно надеетесь на мгновенный и быстрый скачок в своём осознании, но при этом продолжаете совершенно безалаберное повседневное мышление.
И каждый раз с прискорбием сообщаете нам, что вот, мол, вы медитируете уже целый месяц, толку пока нет , даже наоборот — усилился поток мелких неприятностей — на работе, в здоровье, в отношениях , да в политике и в экономике мировой — напряжённости.
И мы отвечаем.
Дерево! Ветки! Листья! Дерево высокое, листья зелёные, ствол шершавый.
Подойди к нему и прислонись.
Удачи.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+6
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
20250214043105