Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, носки разверните максимально наружу, колени чуть согните. Подберите таз так, чтобы позвоночник по всей своей длине был прямым, без прогиба в пояснице. Руки сложите перед грудью ладонями вместе, как для молитвы.
Представьте себе, что вы стоите на равнине или на берегу моря и смотрите, как из-за горизонта встает солнце. Вот оно постепенно выходит из-за горизонта полностью, а потом начинает медленно приближаться к вам, увеличиваясь при этом в размерах.
Вот оно приблизилось к вам вплотную, и вы входите в него. Вы - внутри солнца, со всех сторон вас окружает золотое сияние. Оно пронизывает вас насквозь, насыщает каждую клетку тела, наполняет вас энергией.
Поднимите руки со сложенными ладонями вверх, над головой, как будто устремляясь ввысь, взлетая вверх. Теперь разомкните ладони и разведите руки над головой в стороны, ладонями вверх, как бы принимая ими мощный энергетический поток,
льющийся на вас сверху и открывая себя сияющему пространству над головой. Представьте себе, что на вас льется золотой поток солнечной энергии, заполняя собой все ваше тело, каждую его клетку.
Вы почувствуете, как удовольствие и радость разливаются по всему вашему телу вместе с этим потоком.
Оставайтесь в такой позе до тех пор, пока это состояние вызывает у вас радость и приятные ощущения, пока есть ощущение текущего по телу потока энергии.
Когда вы почувствуете, что поток ослабевает, опустите руки, откройте глаза, если они у вас были закрыты.
Вы почувствуете, что после этого упражнения напряжение ушло, почувствуете радость в сердце. Потоки энергии в вашем теле усилились и обрели правильное русло.
Ежедневное выполнение этого упражнения ускорит выздоровление от любых болезней и поможет начать процесс омоложения организма.
Из книги Кацудзо Ниши "Система естественного омоложения".
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+8
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
-
Если бы не снеговик ...
(2)
ValRit
,
11.02.2022
-
Детских перлов пост
(2)
людмила лада
,
11.02.2022
-
Следуйте правилу №6, или как перестать воспринимать себя слишком серьезно
(2)
Людашечка
,
10.02.2022
-
20 цитат о психологическом давлении
(1)
Yakovleva
,
10.02.2022
-
ЕСЛИ ЧТО-ТО С НАТЯЖКОЙ, ЭТО НЕ ТВОЁ
(1)
Yakovleva
,
10.02.2022
-
Квантовая альтернатива старению: 10 установок для жизни
(2)
Yakovleva
,
10.02.2022
20241031122528