Источник: 4brain.ru
Вопрос «Как делать больше за меньшее время?» волнует не только современных людей. Даже тысячи лет назад великие умы задумывались над этим. И, кажется, они нашли несколько хороших способов повысить свою продуктивность. Перед вами подборка советов от философов древности: Сократа, Платона, Аристотеля и других.
1 Многоделание vs Продуктивность
«Остерегайся бесплодности занятой жизни»
Сократ
Но ведь делать больше – это именно то, что обозначает понятие «продуктивность», разве нет? Нет, суть продуктивности в эффективном достижении целей. Сократ понял это. В погоне за цифрами и формой человек заполняет жизнь пустыми делами. В результате он делает много, но без толку. И очень посредственно.
Пересмотрите свои дела и найдите то, от чего можно смело отказаться. Это как убрать квартиру от лишнего хлама. Помимо всего прочего, у вас появится больше времени, чтобы тратить его на действительно важные для вас задачи.
2 Выполняйте 3 задачи в день
«Лучше мало хорошо сделанного, чем много несовершенного»
Платон
Сократу вторит и его великий соотечественник Платон. Он советует делать не много, но делать это хорошо. Выполняйте всего 3 дела, которые будут приближать к достижению задуманных целей.
А что делать, если у вас нет таких четко определенных целей? Что ж, каждому человеку подходит такая цель как «создавать лучшую версию себя». Иными словами, развивать soft skills.
Как бы там ни было, каждый день выделяйте несколько главных задач, а все остальное будет просто бонусом.
3 Учитесь наслаждаться процессом
«Удовольствие от работы придает работе совершенство»
Аристотель
Согласитесь, сложно работать эффективно, если вы не любите то, чем занимаетесь. И эта мысль ставит перед вами две задачи. Во-первых, вы должны найти дело, от которого вы бы получали удовольствие. И тогда высокая продуктивность придет сама собой.
Во-вторых, даже для достижения желанных целей иногда нужно делать не очень желанные дела. Но чтобы делать их быстро и качественно, их все-таки следует полюбить. Как? Весьма просто – достигать в них успеха. Двигайтесь по чуть-чуть, маленькими шагами, и тогда каждая новая победа будет вас мотивировать. И вы и не заметите, как станете получать удовольствие даже от процесса.
4 Устраняйте отвлекающие факторы
«Если вы ищете спокойствия, делайте меньше. Или делайте то, что необходимо. Но старайтесь делать это немногое лучше. Большая часть того, что мы делаем или говорим, не является чем-то важным. Если вы сможете избавиться от него, у вас будет больше спокойствия»
Марк Аврелий
Устранение отвлекающих факторов – это один из самых эффективных способов повысить свою производительность. Вы сражаетесь за самый ценный ресурс – внимание. Человек не может фокусироваться на нескольких вещах одновременно. Так что отдайте себя чему-то действительно важному.
Соцсети отбирают время? Избавьтесь от них. Отключите уведомления или выйдите из аккаунтов. Некоторые люди из вашего окружения плохо влияют на вашу мотивацию и самооценку? Ограничьте общение с ними.
5 Контролируйте свое эго
«Не вините и не хвалите себя»
Плутарх
Древний мыслитель осознал, что наше внутреннее «Я» любит не только похвалу, но и чувство вины. И то, и другое означает внимание к нему. Однако оба они вредят продуктивности. Чрезмерно обвиняя себя в неудачах, вы теряете веру в свои способности. Впадаете в отчаяние и сдаетесь.
Но когда вы делаете противоположное (перехваливаете себя), ваша любовь к себе приобретает патологические черты. Начинаете считать себя звездой и перестаете развиваться, т.е. быть продуктивными. Поэтому старайтесь оценивать себя объективно. Ищите критику со стороны. И, что важно, смотрите, в первую очередь, на процесс, а не на результат.
6 Двигайтесь вперед постоянно
«Не важно, как медленно вы идете, пока вы не остановитесь»
Конфуций
Ключевое слово здесь – постоянно. Дело в том, что даже один единственный непродуктивный день способен выбить вас из колеи. И это может отбросить вас на недели, а то и месяцы. Иными словами, вам нужно очень быстро идти, только чтобы оставаться на месте.
Потому вы должны двигаться к своим целям постоянно. Абсолютно каждый день, даже во время отдыха. Пусть это будет что-то совсем маленькое: прочитать главу из книги, сходить в спортзал, сделать запись в дневнике или придумать идею. Пожертвуете этим – и восстановить привычный режим будет очень трудно.
Что бы ни случилось, продолжайте продвигаться вперед, пусть даже по миллиметру.
7 Создайте свою систему продуктивности
«Великие дела состоят из малых дел»
Лао-Цзы
Наша жизнь – это система. Вы встаете, умываетесь, чистите зубы, завтракаете, идете на работу. Каждый раз, приветствуя близкого человека, вы говорите одни слова, здороваясь с боссом – другие.
Эта система состоит из сотен элементов, многие из которых происходят автоматически, некоторые – сознательно. И все это приводит к определенным результатам в жизни: счастью или неудовлетворенности, здоровью или болезни, бедности или богатству. Производительность – это тоже система. Что-то в ней работает на вас, что-то против, а многие элементы вообще отсутствуют. Теперь ваша задача – перезагрузить ее.
Обратите внимание на детали: в каком месте вы работаете, сколько спите, сколько отдыхаете, как проводите свое утро или свой вечер. Все это мелочи, которые, возможно, дают лишь несколько процентов прироста вашей продуктивности. Но вместе они образуют взаимосвязанную систему. И она может привести вас к поистине потрясающим результатам.
Резюме
Не берите на себя слишком много. Количество труда не равно продуктивности. Выполняйте всего 3-4 действительно важных дела. Наслаждайтесь процессом работы, тогда у вас не будет соблазна сдаться. Устраняйте все, что отвлекает, чтобы сконцентрировать внимание на главном. Не хвалите и не вините себя – где-то между этими состояниями и находится пик производительности. Держите форму – старайтесь каждый день делать хотя бы минимальное количество шагов к цели. Выполняйте все рекомендации в комплексе – так вы создадите мощную систему продуктивности.
Желаем удачи!
Это интересно
+7
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
20241030203340