Источник: ideanomics.ru
Фото: marco antonio torres/Flickr
Кэти Каприно — коуч, блоггер, колумнист Forbes.
Вместо того, чтобы давать на Новый год пустые обещания, которые часто не приносят плодов, почему бы не провести часок наедине с собой и не изучить внимательно и честно прошедший год?
Давайте оглянемся назад, широко раскрыв глаза, и ясно поймем, что произошло и как использовать эти выводы для более полноценной и счастливой жизни в новом году.
Что стоит изучить в ходе такого упражнения?
Вот список важных вопросов о прошедшем годе (и о будущем), на которые я сама ищу ответы. Я буду отвечать на них настолько честно и смело, насколько в моих силах — что очень даже удалось, что пошло не так, чем я горжусь, о чем сожалею, и что мне хотелось бы привнести в свою жизнь еще больше.
Возможно, и вам захочется ответить на эти вопросы.
Что было лучшим?
1. Чем вы больше всего гордитесь в плане того, что вы достигли, добились или создали за прошедший год, как в жизни, так и в работе?
2. Что эти достижения и действия сделали возможным для вас, вашей семьи, вашей организации, вашего финансового положения, вашего здоровья и благосостояния, для других людей?
3. Что из происшедшего заставляет вас улыбнуться?
Что было самым трудным?
4. Какое событие или переживание стало для вас «худшим» в прошедшем году — и почему?
5. Какие ваши поступки вам хотелось бы навсегда стереть из своего поведения?
6. Что внушает вам стыд и унижение, что заставляет чувствовать, что вы причинили другим вред?
7. Мысли о чем пробуждают в вас несчастье и сожаление?
Что вы хотите усилить в будущем году, на чем сделать акцент?
8. На какие результаты и достижения вы хотите опираться в предстоящем году?
9. Какие свои стороны вы хотите расширить и усилить?
10. Какие образцы поведения, каких сторонников вы найдете в помощь себе — и каким образом?
Кто вам больше всего помог?
11. Какие три человека больше всего помогли вам, кого вы хотели бы обозначить в этом качестве?
12. Кто больше ожидаемого помогал вам достичь какой-либо цели или важного результата?
Кого нужно устранить из вашей жизни?
13. Кто вел себя с вами недостойно или ужасно мешал вам, с кем нужно расстаться, если вы хотите двинуться дальше по выбранному пути?
Каковы ваши приоритеты?
14. Какие приоритеты вам удалось соблюсти в ушедшем году?
15. Какими приоритетами вы пренебрегли?
16. Какие новые приоритеты возникли в прошедшем году, которые вы намерены соблюдать?
Каковы ваши интересные и амбициозные цели?
17. Какие цели вы поставили для себя в прошлом году и выполнили?
18. Какие цели вы не смогли выполнить и почему?
19. Какие новые амбициозные цели вы можете поставить — сочные, убедительные, приносящие удовлетворение?
Теперь, когда вы поняли все это, какой образ будущего себя у вас возникает?
20. С кем вы хотите наладить контакты, построить более прочные или более нежные отношения?
21. Наконец, кем вы хотите стать в новом году?
Для меня нет ничего более разочаровывающего, чем когда ты веришь, что в грядущем году сделаешь что-то важное, а потом терпишь полный провал и даже не понимаешь, почему.
Сделайте так, чтобы новый год помог вам яснее увидеть, что и ПОЧЕМУ происходит в вашей жизни.
Предпримите какие-то конкретные шаги к тому, чтобы добиться давно желаемых перемен в своей жизни и работе, и к тому, чтобы эти перемены стали долговечными. Чтобы в конце года вы оглянулись назад и сказали: «Наконец-то я становлюсь человеком, которым мечтал стать».
Оригинал поста — kathycaprino.com
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+3
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
20241030181723