Сколько лет прошло, а песня Владимира Высоцкого актуальна по-прежнему :) Из тех, что на все времена.
Но я сейчас хочу обратить особое внимание на фразу "да не будьте мрачными и хмурыми".
Это противоестественно для человека, для жизни...
За своим психологическим здоровьем нужно следить так же, как за физическим. Если для человека плохое настроение со всеми вытекающими эмоциями и реакциями - естественный фон, то он буквально совершает преступление против самого себя.
Я уже несколько раз говорила, но всё равно повторю: занятия физическими упражнениями без позитивного эмоционального подкрепления и осознанности (для чего я это делаю) - не очень-то эффективны.
Упражнений у нас уже довольно много. Тут можно взять чек-лист с ещё пятью. Вам не нужно будет вставать и ложиться на пол.Упражнения выполняются прямо в постели. Разогреете суставы и связки, улучшите микроциркуляцию крови, ускорите лимфоток.
Хотите ещё мотивации? Её-то уж точно много не бывает, да? ;)
Стартовая тема с навигацией здесь: Из точки А в точку Б! Помарафоним прямо в группе? Радуем тело :)
До новых встреч!
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+3
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
20241117211615