Здравствуйте!
Хотите быстро восстановить свое физическое, эмоциональное и душевное здоровье?
Наш новый спикер, Валерий Колинько, всего за 2 дня (!!!) покажет вам, как это сделать!
Жизнь = радость
Валерий Колинько — удивительный мастер, с которым работают крупнейшие компании — Газпром, Роснефть, МТС, IBM, Яндекс, KIA, Citroen, Oriflame, Amway, Faberlic, Mary Kay, Shell, Сибирское здоровье и другие корпорации.
И всего через несколько дней — 2 и 6 октября в 21:00 Мск, он выступит специально для вас!
Записаться на бесплатные вебинары Валерия Колинько >>>
На серии вебинаров “Жизнь=радость” вы узнаете, как прокачать все сферы своей жизни.
А именно:
- Заметно снизить количество заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, онкологических и других болезней
- Снять стресс и синдром хронической усталости
- Справиться с вредными привычками (никотин, кофеин, алкоголь, наркотики)
- Увеличить уровень жизненной энергии
- Поставить вдохновляющие цели и сразу начать движение
- Наполнить жизнь удачей, везением и “счастливыми совпадениями”
Регистрируйтесь на бесплатные вебинары Валерия Колинько и получите бесценные знания для реального улучшения своей жизни!
Зарегистрироваться на серию вебинаров “Жизнь = радость” >>>
ПЯТНИЧНЫЕ ПОЛЕЗНОСТИ!
КАКОЕ УТРО ОБЕСПЕЧИТ ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ?
20 минут для счастья и успеха
Наверняка, все вы знаете, что правильное начало дня — залог счастья, удачи и успеха. Сегодняшние полезности именно об этом, о маленьких ритуалах для хорошего дня.
Эти несложные действия по мнению Шона Экора, известного психолога, коуча и мотивационного спикера, защитят вас от стресса, увеличат продуктивность на 30% и улучшат работу мозга.
Выполняйте их каждый день — и вы заметите, как растет ваш уровень радости и счастья, а вместе с ним все цели и мечты покоряются быстрее.
- Позитивные воспоминания в течение 2-х минут. Приготовьте ручку и блокнот. Подумайте о приятном воспоминании или впечатлении, например, за прошедшие сутки и детально опишите его. Во время описания старайтесь заново прожить это событие и наполниться позитивными впечатлениями.
- “Доброе письмо” за 2 минуты. Заведите привычку писать добрые слова родителям, любимому человеку или коллеге. Это может быть признание в любви, небольшой комплимент или пожелание хорошего дня. Кстати, вы не просто ощутите себя приятным человеком, но и заметно улучшите отношения с окружающими.
- Двухминутная благодарность. Каждое утро выписывайте минимум три новые благодарности. Вспоминайте все хорошее, что есть в вашей жизни — люди, вещи, события, победы. Такой взгляд на жизнь сделает вас счастливее и отвлечет от негативных мыслей.
- Утренняя десятиминутка. Посвятите 10-15 минут в день энергичным физическим упражнениям. Это повысит уровень эндорфина и снизит стресс. Кстати, еще это поможет настроить фокус на личные потребности и повысить самооценку.
- Медитация за 2 минуты. Возьмите короткую паузу, послушайте дыхание. Можете дополнить расслабляющей музыкой. Это поможет вам усилить концентрацию и добавить осознанности в свой день.
Как видите, ритуалы очень короткие и простые. Но уже через несколько дней вы увидите, как начинает меняться мир вокруг вас, и вы — вместе с ним.
Наполните себя счастьем, и это состояние поможет вам получить все, что вы захотите — любовь, успех, богатство и исполнение желаний.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+4
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
20241030182150