Автор: Алексей Дерябин
Давайте поговорим сегодня о наших внутренних врагах.
И я имею ввиду не мифических демонов, а вполне ощутимых врагов. То, что принято называть словосочетанием "вредные привычки". И речь не только о курении или алкоголе, но и о переедании, пристрастии к отдельным продуктам питания, гаджето-зависимости, игромании, зависимости от секса, и так далее...
Копнём ещё чуть глубже. Привычки реагировать - тоже такие же привычки. Например, привычка гневаться в ответ на грубый тон или привычка входить в уныние в ответ на мелкие неприятности.
Очевидно, что подобные проблемы есть в жизни каждого человека (отрицание проблем тоже можно отнести к вредной привычке). Вопрос только в том, делаете ли Вы что-то с этим и вообще знаете ли как работать с привычками правильно?
Давайте начнём с самого начала.
Привычки - это автоматизмы. Программы, заложенные в нас. Привычки бывают нескольких видов:
- Ментальные привычки. Что я думаю?
- Эмоциональные привычки. Что я чувствую?
- Энергетические привычки. В каком состоянии я нахожусь?
- Поведенческие привычки. Что я делаю?
- Речевые привычки. Что и как я говорю?
По сути, 99% нашего времени мы вовлечены в те или иные привычки, автоматизмы.
Так же привычки можно разделить на 3 большие категории:
- Полезные привычки
- Способствуют реализации своего Предназначения в жизни и поставленных целей; усиливают здоровье, улучшают энергетику
- Вредные привычки
- Ведут в противоположную сторону от Предназначения, ухудшают здоровье и энергетику
- Пустые привычки
- Никак не влияют на Предназначение и просто "кушают" время и силы
И если мы понимаем, что "канва" нашей жизни строится из цепочки привычек, плавно сменяющих друг друга в зависимости от контекста, то естественным выводом должно быть следующее утверждение:
Основа любого личностного и духовного роста - это трансформация своих привычек
Под "трансформацией" здесь понимается внедрение полезных привычек и утилизация вредных и пустых.
Но проблема в том, что чаще всего мы переоцениваем силу своего намерения и воли и, вместе с этим, недооцениваем силу привычек.
Наверняка вы пробовали как избавляться от вредных пристрастий, так и например прививать себе привычку бегать по утрам. Чаще всего люди терпят фиаско в подобных начинаниях. Либо единожды достигают успеха и гордятся этим успехом всю жизнь...
Настоящая задача состоит в том, чтобы трансформировать хотя-бы 10 привычек в месяц
Иначе вы топчетесь на месте.
Да, читать книги или смотреть просветляющие видео - это хорошо.
Да, иногда медитировать - это лучше чем никак.
Но давайте уже посмотрим "в глаза" настоящему врагу: нашей инертности, автоматизмам, привычкам.
И давайте уже начнём действовать, и создавать правильные автоматизмы.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+7
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
-
Если бы не снеговик ...
(2)
ValRit
,
11.02.2022
-
Детских перлов пост
(2)
людмила лада
,
11.02.2022
-
Следуйте правилу №6, или как перестать воспринимать себя слишком серьезно
(2)
Людашечка
,
10.02.2022
-
20 цитат о психологическом давлении
(1)
Yakovleva
,
10.02.2022
-
ЕСЛИ ЧТО-ТО С НАТЯЖКОЙ, ЭТО НЕ ТВОЁ
(1)
Yakovleva
,
10.02.2022
20241004055302