Продолжение публикации Супружеская измена: польза, причины, смысл
Продолжаем столь волнительную и табуированную тему про измены.
Итак, вы узнали о свежей измене партнера. Что делать? Первое, это задайте себе вопрос: «Хочу ли я простить этого человека? Хочу ли я и дальше быть с ним в отношениях?» Если не хотите дать шанс партнеру, если убеждены, что такое нельзя прощать – разводитесь. Быстро, решительно, без сомнений.
Прощать или нет – это волевой выбор человека, основанный на его понятиях о «добре» и «зле», допустимом и недопустимом. Даже ради детей не стоит продолжать оставаться в браке с человеком, на которого вы обижены, которому больше не доверяете.
Далее. Если же хотите простить и остаться в отношениях, но НЕ ЗНАЕТЕ КАК, то тут у меня для вас хорошие новости. В семейной психотерапии существует надежный метод преодоления кризиса измены. Но, чтобы им воспользоваться самостоятельно, в семье должны быть высокая договорная культура и крепкое самообладание у партнеров.
Метод состоит из нескольких шагов, следующих друг за другом.
1. Доказательство окончания измены: оба супруга договариваются о том, что нужно сделать, чтобы доказать окончание связи на стороне.
2. Отреагирование: пострадавший партнер высказывает и проявляет второму свои мысли, чувства и переживания касательно измены.
3. Извинение: пострадавший партнер решает, какая компенсация от второго будет адекватна пережитым страданиям. (Внимание! Измена в ответ не подойдет. Лучше материальный подарок или яркий поступок, которые доставят радость).
4. Наказание: пострадавший партнер придумывает АДЕКВАТНОЕ наказание (материальное, поведенческое) второму партнеру за его проступок.
5. Прощение: оба партнера решают, какой обоюдный поступок, а не только слова, будет свидетельствовать о взаимном прощении.
6. «Свадьба»: яркий внешний ритуал (регистрация, венчание, отпуск), который будет свидетельствовать о том, что семья начинает новый этап совместной жизни.
7. Итоги: оба партнера обсуждают на какие стороны семейной жизни впредь нужно обращать большее внимания. Все.
И еще раз: если вы чувствуете, что прощение так и не наступило, то нужно разбираться, возможно, какой-то из этих шагов был выполнен не до конца. Ну или идите уже к специалистам, а не превращайте это в хроническую проблему. В следующий раз я расскажу про «старые измены» и отсутствие чувства доверия к партнеру.
Автор: Тимофеев Александр Сергеевич
***
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+6
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
-
Если бы не снеговик ...
(2)
ValRit
,
11.02.2022
-
Детских перлов пост
(2)
людмила лада
,
11.02.2022
-
Следуйте правилу №6, или как перестать воспринимать себя слишком серьезно
(2)
Людашечка
,
10.02.2022
-
20 цитат о психологическом давлении
(1)
Yakovleva
,
10.02.2022
-
ЕСЛИ ЧТО-ТО С НАТЯЖКОЙ, ЭТО НЕ ТВОЁ
(1)
Yakovleva
,
10.02.2022
20241030222510