Научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня- неплохая цель. Да-да, от каждого обычного, будничного дня, состоящего из самых обычных будничных дел. Из обедов и завтраков, в кругу семьи или в одиночестве, от работы, прогулок, чтения, встреч с друзьями, уборки квартиры и прочих бытовых вопросов – того, что составляет реальную жизнь. Не ждать отпуска, или «когда похудею», когда «куплю квартиру (выйду замуж, получу образование, рожу ребенка) – тогда и заживу!
В погоне за идеальным, мы упускаем возможность насладиться реальной жизнью, которая происходит с нами, здесь и сейчас. При этом требования, которые мы предъявляем к жизни, чтобы она начала нам нравиться и доставлять удовольствие, очень высоки и мало достижимы. Материальное благополучие, семейное положение, форма и тонус тела, состояние здоровья, количество поездок на море, цвет обоев, отношения – список можно продолжать до бесконечности. Мы все ждем, когда все эти требования материализуются, желательно одновременно, и вот тогда, в этой точке пространства, мы станем довольны, счастливы, реализуем весь свой потенциал. Мышление детское, фантастичное - так не бывает! И большой вопрос, откуда все эти требования взялись? Сколько в них истинно наших потребностей и желаний, и сколько пришло из внешней среды – взято из «идеальных картинок» социальных сетей?
И вот есть список требований к реальности, а есть реальность, с ее возможностями получать удовольствие от жизни, прямо здесь и сейчас. В постоянных недовольствах тем, как живем, мы не замечаем того, уже имеем и что может наполнить жизнь смыслом уже сегодня.
Что я могу сделать для себя прямо сегодня? Что может доставить мне удовольствие? Как прожить день, чтобы вечером ощущать наполненность и удовлетворенность? День может быть сложен из простого – прогулки с собакой, общения с другом, поездки на велике – и именно этим быть ценен и дорог. Не обязательно быть в идеальной форме и спасать мир, чтобы сказать, что день прошел не зря.
Перенасыщенность жизни ресурсами также делает свое нехорошее дело в потере возможности радоваться простым вещам. Отпуск уже не отпуск, если это не Мальдивы, не шестой айфон вгоняет в тоску. Ведь мы когда-то были счастливы, вдыхая запах летней дачной ночи, сидя на стареньком диванчике под открытым небом.
Если составить перечень того, чем вы обладаете прямо здесь и сейчас - получится весьма весомый список. Не забудьте включить в него возможность ходить, дышать, видеть мир, танцевать, кушать все, что нравится- многие люди лишены даже этого.
Увидеть свои огромные возможности и ресурсы, и найти им применение – уже сегодня, не ожидая для этого идеального дня, это и есть счастье!
Автор: Карагодина Юлия
Это интересно
+10
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
-
Если бы не снеговик ...
(2)
ValRit
,
11.02.2022
-
Детских перлов пост
(2)
людмила лада
,
11.02.2022
-
Следуйте правилу №6, или как перестать воспринимать себя слишком серьезно
(2)
Людашечка
,
10.02.2022
-
20 цитат о психологическом давлении
(1)
Yakovleva
,
10.02.2022
-
ЕСЛИ ЧТО-ТО С НАТЯЖКОЙ, ЭТО НЕ ТВОЁ
(1)
Yakovleva
,
10.02.2022
20241030222347