Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Общество → Человек и общество

Формула счастья 940

Открытая группа
26358 участников
Администратор antarius
Администратор Елена
Модератор ViktoR
Модератор flekseev
Модератор Vиктория

Последние откомментированные темы:

20241030223021

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
Елена
Админ пишет:

Как найти мудрость в неприятной ситуации

 

 

 

Как найти жемчужину мудрости в неприятной ситуации

 

Философы, мудрецы, духовные мастера говорят, что в каждой проблеме скрыта жемчужина мудрости, а то и не одна.

 

Если вы смотрите на все происходящее в вашей жизни с позиции творца, то вы знаете, что так и есть.

 

Однажды встав на путь осознанной жизни, нужно быть внимательным ко всему происходящему вокруг — жить в текущем моменте. Но это приходит с практикой.

 

Вы уже умеете на автопилоте извлекать зерна истины, только лишь подключив осознанность?

 

Из своего опыта скажу, это не всегда получается, особенно если находишься в гуще развития событий, и эмоции руководят процессом.

  • Как разглядеть жемчужины мудрости, если вы попали в затруднительную ситуацию?
  • Как понять, о чем вам говорят повторяющиеся неприятности и конфликты?

 

Используйте эти 5 способов, чтобы вырваться из замкнутого круга проблем.

Почему мы отказываемся искать причину в себе?

 

Случается так, что мы уже будучи Творцами, не можем или не хотим брать ответственность на себя за конкретное травмирующее событие, произошедшее в нашей жизни.

Какое-то время мы продолжаем играть роль жертвы, истощая себя физически и морально.

 

Назовем несколько распространенных причин почему так происходит:

1. Страх, что придется испытывать боль

 

За каждой проблемной ситуацией стоит травма, которую мы получили в прошлом. Подсознание всеми путями пытается защитить нас от боли, отвлекая от решения проблемы.

Но если эту травму не исцелить, вы постоянно будете притягивать такие ситуации, снова и снова испытывая ту же боль, что и в первый раз.

 

Может, пора перестать убегать от проблемы?

 

Выбирайте сами:

  • или постоянно получать все новые и новые порции боли,
  • или один раз погрузиться в прошлое, чтобы освободиться от него и исцелить израненные аспекты вас.

Это как лечить больной зуб. Да, неприятно! Но если немного потерпеть, наступит облегчение.

 

 

Как найти жемчужину мудрости в неприятной ситуации: Страх, что придется испытывать боль

2. Вам выгодно ощущать себя жертвой

 

Почему выгодно быть жертвой?

Можно бездействовать, продолжая жаловаться на жизнь.

Всегда найдутся друзья по несчастью, которые вас поддержат, обвиняя правительство, начальство и др.

 

Вы получаете внимание, рассказывая о своих бедах, болезнях, трагических обстоятельствах.

На самом деле вам не хватает любви, и вы таким способом привлекаете внимание.

 

Вы чувствуете себя виноватым в какой-то проблемной ситуации. Но вина — чувство сильное, истощающее нервную систему.

Долго испытывать осознанно человек его не может. Поэтому оно вытесняется из сознания, превращаясь в претензии.

И в своих бедах вы начинаете обвинять кого угодно, только не себя.

Во всех этих случаях состояние жертвы вас “спасает”. Но это самообман, распознать который можно по душевному состоянию.

 

Как найти жемчужину мудрости в неприятной ситуации: Вам выгодно ощущать себя жертвой

3. Не видите очевидного (слепое пятно)

 

Слепое пятно проявляется либо в одном каком-то вопросе, либо же человек живет не в соответствии с той истиной, которую провозглашает.

Ему настолько тяжело принять очевидное, что он вытесняет это в бессознательное.

Постоянно ищет ответы на свой вопрос, вместо того, чтобы честно посмотреть на то, как он живет и назвать вещи своими именами.


Как найти жемчужину мудрости в неприятной ситуации: Не видите очевидного

4. Не дошли еще до “точки кипения”

 

Вы, осознавая, что сами создали травмирующую ситуацию, откладываете ее решение, потому что еще не так остро стоит вопрос.

Чаще всего, мы соглашаемся менять себя, когда уже невыносимо жить по-старому.

Постоянно находиться в состоянии пересмотра своих убеждений невозможно. Но если вы считаете себя творцом, мастером, честно признайтесь:

“Да, это я создал(а) такую ситуацию, правда, пока не знаю зачем.

И я беру ответственность за произошедшее на себя и обязательно разберусь с ней позже, когда придет время.”

 

Как найти жемчужину мудрости в неприятной ситуации: Не дошли еще до “точки кипения”

 

Итак, мы разобрались с помехами, которые мешают нам увидеть драгоценные жемчужины опыта, благодаря которым мы можем изменить свою жизнь к лучшему.

 

5 способов увидеть жемчужину мудрости

 

“До самых простых истин доходишь иногда окольными путями”
Эрих Мария Ремарк

 

Не всегда осознать проблему легко, но если у вас есть желание увидеть, что действительно стоит за ней, эти рекомендации будут вам в помощь.

1. Войдите в состояние Наблюдателя

 

Находясь внутри ситуации, сложно рассуждать трезво. Вы пристрастны в этот момент и не видите всех граней проблемы.

 

 

Как найти жемчужину мудрости в неприятной ситуации: Войдите в состояние Наблюдателя

2. Пропишите проблему на бумаге

 

Возьмите лист бумаги и выпишите на него все, что вы думаете о возникшей ситуации.

Важно писать именно от руки. Подключая тело в этот процесс, вы задействуете подсознание.

Когда вы просто размышляете о проблеме, мысли ходят по кругу. Этот процесс нескончаемый.

Озарение где-то рядом, вы его чувствуете, но не можете уловить и сформулировать.

Вроде бы вы поняли, в чем истина, но беспорядочный поток мыслей не дает сосредоточиться на главном.

Прописывание мыслей от руки решает эту проблему.

 

Как найти жемчужину мудрости в неприятной ситуации: Пропишите проблему на бумаге

3. Напишите гневное письмо обидчику

 

Чтобы произошел сдвиг в сознании, когда вы переключаетесь из состояния жертвы в состояние творца, освободитесь от эмоций.

Постарайтесь не устраивать скандал, а лучше опишите свои претензии к обидчику в гневом письме.

Не стесняйтесь в выражениях, пишите что приходит на ум. Бумага все стерпит.

Называйте чувства, которые испытываете по поводу произошедшей ситуации.

Пишите до тех пор, пока не устанете.

Прочитайте несколько раз вслух написанное. Озвучив свои чувства, вы дадите им выход.

Отправлять это письмо никуда не надо. Сожгите его или порвите на мелкие кусочки.

После этой процедуры наступит облегчение, и вы увидите корень проблемы.

 

Как найти жемчужину мудрости в неприятной ситуации: Напишите гневное письмо обидчику

4. Я-Кательный перевод

 

Если вы еще не сожгли гневное письмо, используйте его в этой практике.

Перепишите его, меняя местоимения.

Вместо обращения к обидчику, подставьте местоимение “я”. Например: не “ты меня обидел”, а “я себя обидел”.

Прочитайте то, что у вас получилось. Теперь вам понятно, что это вы себя поставили в такую неприятную ситуацию?

Сами себя обидели, обманули, недолюбили.

Эта простая техника наглядно показывает, что мир, как зеркало, отражает ваше отношение к себе.

 

Как найти жемчужину мудрости в неприятной ситуации: Я-Кательный перевод

5. “Работа”

 

И еще один способ извлечь пользу из проблемной ситуации и выйти на новый виток духовной эволюции.

Его предлагает автор книги “Любить то, что есть” Байрон Кейти.

 

Автор утверждает, что нас волнует не само событие, а мысли о нем. Отпуская их, мы становимся свободными от негативных переживаний.

 

Этот метод состоит из двух этапов:

  • Первый позволяет обозначить свои претензии к другим, выплеснуть эмоции.
  • Благодаря второму этапу вы увидите абсурдность своих убеждений.

Как извлечь пользу из проблемной ситуации и выйти на новый виток духовной эволюции

 

Какое облегчение наступает, когда понимаешь, что паззлы сложились. Решение всегда лежит на поверхности.

И мы это понимаем, только заглянув вглубь себя. Какой долгий путь иногда приходится пройти, чтобы осознать это.

Искренне желаем, чтобы ваши пути в поисках истины не затягивались и не сопровождались страданиями.

Наталья Прокофьева Духовный практик. По профессии бухгалтер, по жизни — счастливая женщина, жена и мама.
Это интересно
+11

Елена
Админ 24.05.2016
Пожаловаться Просмотров: 3170  
Комментарии 0
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены