Автор: Мария Жиган
Кто из нас не попадал в ловушку, в которую попадают многие люди, собирающиеся начать новую жизнь.
Имя этой ловушке — перфекционизм.
Перфекционизм — это желание сделать все идеально и наилучшим образом.
И не важно, что именно люди планируют начинать: новую жизнь, новый проект, новый дизайн, новый рассказ, новый бизнес и т.д., проявляется перфекционизм одинаково.
Человек впадает в такой себе морально-физический ступор, то есть реально он мало что делает, но в голове у него проносятся миллионы вариантов идей, как можно начать.
Но поскольку вся энергия уходит на перебор этих вариантов, борьбу с внутренней критикой и страхами, то по итогу человек оказывается измотанным, но малорезультативным.
Это напоминает машину, которая стоит на месте и вхолостую расходует двигатель.
Когда начался новый год, только ленивый не понадеялся, что в этого году его жизнь изменится)
Вот основные мысли, которые останавливают людей от дальнейших действий.
- Новая жизнь — это очень ГЕРОИЧНО! Часто новая жизнь представляется чем-то кардинально новым, где мы будем принципиально другими. Но для таких изменений, нужна огромная работа, к которой мало кто готов. Таким образом новая жизнь приравнивается к подвигам и поднятию непосильной ноши. И поэтому зачастую даже просто мысли о каких-то изменениях вызывают нытье в зубах.
- Новая жизнь — это очень ОТВЕТСТВЕННО! Новая жизнь кажется настолько важной, что эта важность лишает любой гибкости и допущений. Тот самый волшебный понедельник становится такой точкой Х, после которой есть только один путь — вперед. И если плохо стартануть, то можно испортить всю новую жизнь. Кажется, что если не сделал все идеально с первого раза, то все, другого шанса больше не будет и ты навеки обречен влачить жалкое существование.
- Новая жизнь — это ГЛОБАЛЬНО! При мыслях о новой жизни кажется, что надо менять все и сразу. То есть по чуть-чуть в новую жизнь войти нельзя. В нее надо входить резко и по самую шею. Только так и никак иначе: мосты сожгли, с работы уволились, вещи выбросили, в новый город переехали.
- Новая жизнь — это очень СЕРЬЕЗНО! Нельзя допускать никаких малейших упущений, надо строго следовать намеченному плану и делать все правильно.
Исходя из таких представлений, люди начинают усиленно готовиться. Обустраивают тылы, намечают дату X, нагуливаются так, чтобы потом дурно было — ведь в новой жизни всего этого может и не быть, планируют все до мелочей, потом перепроверяют эти планы, меняют цели, пишут новые планы, снова их перепроверяют. Ведь зачем начинать новую жизнь, если не уверены, что она будет той самой идеальной?
И на всю эту подготовительную работу уходит так много усилий и времени, что непосредственно до действий никто уже не доходит. Люди остаются с мыслями, что начнут все уже на следующей неделе, но тогда уж они СМОГУТ.
Но все это иллюзия и самообман. Откладывать можно вечно, а жить нам только один раз.
Все эти сложности происходят из-за страха сделать ошибку.
Потому что ошибки кажутся чем-то таким ужасным и непоправимым, после чего нельзя жить. И если так сильно бояться ошибок, то можно никогда не начать. Всегда будет страх, что не все просчитали, не все точно измеряли, не все точно спланировали.
Если вы хотите менять свою жизнь к лучшему, то надо понять, что ошибки возможны, но это не есть что-то ужасное.
Можно сделать неидеальное, понять, из-за чего так было сделано, исправить и получить идеальное.
Но продумать идеальное сразу невозможно. Слишком много нюансов остаются неизвестными, пока вы не начнете воплощать свои мечты в реальность.
Есть разные способы борьбы с перфекционизмом. Один из них — это представить, что вы делаете это на черновик, понарошку. Просто ручку расписываете, просто слова рифмуете, просто пробуете как это — жить с новыми привычками.
Никакой ответственности, глобальности или серьезности. Вы просто примеряетесь к новой жизни.
Когда вы выбираете себе одежду, вы сначала ее меряете. Когда вы покупаете машину, вы устраиваете тест-драйв. Так и в жизни, позволяйте себе что-то просто делать на пробу.
Лучше коряво сделать и исправить, чем долго придумывать идеальный вариант и ничего не сделать вовсе.
Есть люди, которые склонны много думать, в надежде продумать все варианты и сделать наилучшим образом. Но подвох в том, что они чаще всего так и не доходят до действия. Я из их числа :). Но в этом году я решила изменить это и стать человеком действия.
Одна из задач на этот год это научиться действовать. Просто действовать, без излишних заморочек. Позволить себе сделать что-то неправильно, скорректировать и идти дальше.
Лучше неидеально двигаться, чем идеально стоять.
Умение действовать несмотря ни на что, это один из самых важных навыков для жизни. Потому что только действие определяет, как далеко вы сможете зайти в этой жизни.
Так что эта статья просто о том, что надо действовать :).
Главное — начать!
Желаю вам много-много действия!
Не бойтесь ошибиться, бойтесь не сделать и не получить желаемое!
***
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+12
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
20241031002433