Ух, ты! Чего я могу достичь!
Негативные программы
Проявление человека во всех сферах жизни зависит от его убеждений, установок, стереотипов мышления, страхов, которые были заложены родителями, другими авторитетными лицами, средствами массовой информации и личным опытом. Подсознание хранит эти программы и препятствует достижению желанных целей.
Можно выделить:
Вербальное программирование. Что слышал человек?
Подражание. Что видел человек?
Личный опыт. Что с человеком происходило?
Что же делать? Нужно отменить негативные программы и перепрограммировать сознание!
Позитивные утверждения
Александр Свияш в книге «Разумный мир: как жить без лишних переживаний» предлагает заменить негативную программу позитивным утверждением. Например, негативное убеждение: «С таким характером я никогда не выйду замуж!» Заменить: «У меня неординарный характер, который сделает мою семейную жизнь оживленной и полной событий!» Или, негативное убеждение: «Я не могу позволить людям плохо думать обо мне!» На: «Я не вмешиваюсь в жизнь моих знакомых и не навязываю им свое мнение обо мне. И мне безразлично, что они думают обо мне!»
Декларации
Т. Харв Экер в книге «Думай как миллионер» предлагает применять не просто позитивные утверждения, а декларации:
«В чем смысл деклараций? Все в этом мире соткано из одной материи — энергии. У энергии есть частоты и вибрации. Каждая декларация, которую вы произносите, имеет определенную частоту вибраций. В тот момент, когда вы говорите, энергия вибрирует в каждой клетке вашего тела, и, прикасаясь к себе, вы можете это ощутить. Декларации не только несут особое послание миру, они отправляют мощный сигнал вашему собственному подсознанию».
То есть, для того, чтобы превратить позитивное утверждение в декларацию, его нужно произносить уверенно и громко.
Декларации к каждому виду программирования из книги Т.Харв Экера «Думай как миллионер»:
Вербальное программирование:
Положите руку на сердце, скажите: «Не все, что я слышал о деньгах, правда. Я выбираю другой образ мыслей, который принесет мне удачу и поможет стать счастливым».
Коснитесь лба и произнесите: «Я думаю как миллионер!»
Подражание:
Положив руку на сердце, скажите: «Манера обращения с деньгами была мне навязана. Я сам выбираю свой образ жизни».
Коснитесь лба и произнесите: «Я думаю как миллионер!»
Личный опыт:
Положив руку на сердце, скажите: «Я знаю, что мой прошлый финансовый опыт мешает мне, и создаю новое, обеспеченное будущее».
Коснитесь лба и произнесите: «Я думаю как миллионер!»
Перепрограммирование сознания на медитативном уровне
Возможно ли еще, как-то себе помочь и ускорить процесс перепрограммирования? Да возможно! Для этого нужно погрузиться на медитативный уровень, уровень на котором можно беспрепятственно вносить коррективы в свое подсознание, и заменить негативные установки позитивными. Для решения таких задач обычно используют гипноз. Нет-нет, я не предлагаю вам идти к гипнотизерам! Каждый человек может самостоятельно справиться с этой задачей, используя самогипноз или уже готовые сессии гипноза в записи.
Кратко опишу основные принципы гипноза:
- Индукция - начало погружения в гипнотическое состояние: Для того чтобы начать погружение в гипнотическое состояние, прежде всего, необходимо расслабиться. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, расслабьте лицо и тело. Визуализация приятных образов (прогулка на природе, отдых на море и др.) поможет расслабить сознание.
- Углубление: Для углубления в гипнотическое состояние можно использовать обратный отсчет от 10 до 1. Например, можно представлять заход солнца, как с каждым отсчетом, солнце все опускается ниже и ниже.
- Сценарий: На этом этапе можно изменить свой образ мышления, заменить негативные установки позитивными.
- Амнезия: Используется для того, чтобы сознание не заблокировало позитивные программы, заложенные во время сеанса. Для этого в сессию гипноза можно включить фразу для «усыпления бдительности», в которой говориться, что все, что произошло во время сеанса, в общем-то, не важно, и поэтому, об этом можно просто забыть.
- Выход из транса: Есть два варианта выхода из транса, все зависит от того, чем вы собираетесь заниматься после сеанса: если спать, то можно использовать фразу: «Продолжая расслабляться, я погружаюсь в спокойный и безопасный сон. А утром, я проснусь бодрым, здоровым и полным энергии»; а если сессию вы используете для дневного прослушивания, то необходимо выйти из гипнотического состояния, и это можно сделать при помощи отсчета от одного до трех: «На счет три, я выйду из гипнотического состояния и буду себя чувствовать еще лучше, чем прежде. Один – начинаю выходить, чувствую себя прекрасно. Два – начинаю шевелиться, осознаю, что происходит вокруг. Три – я прекрасно себя чувствую, бодр, здоров и в хорошем расположении духа».
Нужно заметить, что данные принципы применяются во многих медитациях, которые являются практическим дополнением к теоретическому материалу в программах по личностному росту.
Практическое задание:
О перепрограммировании сознания на медитативном уровне мы еще поговорим в следующих билетах, а сейчас давайте вернемся к составлению деклараций.
Осознание: Запишите наиболее характерные негативные убеждения, страхи, касающиеся сферы жизни, которую вы бы хотели улучшить.
Понимание: Напишите, как они до сих пор влияли на эту сферу, почему раньше не получалось так, как вы этого желали.
Отстранение: Нужно понять, что эти идеи были вам навязаны, что они не имеют никакого отношения к вашему самоощущению.
Декларация: Вводим в привычку позитивные установки. Для этого нужно составить декларацию, подобную тем, которые были приведены ранее, и произносить ее вслух, уверенно и громко, стоя перед зеркалом, два раза в день, утром и вечером.
Еще одна декларация, которая необходима для «успешности» из книги Т.Харв Экера «Думай как миллионер»:
Положив руку на сердце, скажите: «Я стремлюсь к приобретению знаний и росту!»
Коснитесь лба и произнесите: «Я думаю как миллионер!»
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+3
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда идёт этот мир
(5)
щегол
,
26.02.2022
-
Спиральная околопупочная техника
(2)
Татьяна Столярова - Конс
,
26.02.2022
-
Самая короткая консультация
(2)
щегол
,
20.02.2022
-
Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас
(4)
VIKGOL49
,
18.02.2022
-
Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что я могу заблуждаться
(4)
VIKGOL49
,
14.02.2022
20241201210344