пишет:
Упражнения, разработанные специально для женщин, действуют на организм постепенно, закаляя его и давая возможность привыкнуть к новому телу и образу жизни. Аквааэробика предназначена для интенсивной работы над организмом, при этом, такие упражнения не оказывают слишком сильного давления на суставы, делая занятия приятными и несложными.
Аквааэробика очень хороша для похудения и подразумевает занятия до четырех раз в неделю, по 45 минут каждое. Мало кто знает, однако, женщина сможет добиться значительных результатов при использовании такого несложного упражнения, как бег по воде. Также, можно использовать комплексные упражнения, например бег по воде и водный массаж.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены