На сегодняшний день, у многих людей сформировался какой-то узкий взгляд на физическую тренировку. Почему-то у большинства она ассоциируется с тренажерным залом. Им в первую очередь представляется крепкий и мускулистый парень, с огромными бицепсами и массивными дельтовидными мышцами, который жмет штангу с огромными блинами от груди. На самом деле, силовые упражнения с отягощением – это лишь одна из частей общей физической подготовки. Безусловно, она важна. К примеру, силовые тренировки без отягощения являются замечательной альтернативой силовым тренировкам с отягощением. Особенно это касается тех новичков, кто решил для себя заниматься бодибилдингом. Сначала нужно очень хорошо овладеть своим телом, а уж потом браться за веса. А иначе можно получить травму на «ровном месте», даже работая с небольшими весами. Читать статью полностью>>>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены