пишет:
На эллипсоиде задействуются ряд мышц ног. В зависимости от того куда крутятся педали (вперед или назад) работают те или иные мышцы.
Сразу нужно отметить, что занятия на эллиптическом оказывают более щадящую нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, чем например на беговой дорожке.
Итак, какие мышцы качает эллиптический тренажер?
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Тренажер гребля - какие мышцы работают
(1)
Andew
,
14.04.2016
20250128055952