Бегать полезно! Об этом говорят врачи и сторонники здорового образа жизни. Но в чем польза бега? Многие из нас знают, что с помощью пробежек можно сделать свою фигуру стройнее и избавиться от лишних жировых отложений. Но это далеко не единственное полезное свойство этого вида физической нагрузки. Бег – универсальное спортивное упражнение, которое обязательно сделает ваш организм здоровее. Предлагаем вам 7 причин, почему вам стоит отправиться на пробежку.
1. Бег стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. От регулярных пробежек сердечная мышца становится сильнее и здоровее. Не зря же говорят, что можно убежать от инфаркта и инсульта. Кроме того когда мы бегаем, улучшается кровообращение тканей, в кровь попадает больше кислорода, который доставляется ко всем органам... Далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
План естественного лечения симптомов целиакии
(1)
Владимир
,
29.09.2021
-
Массажер для глаз, очки-тренажер Fitstudio (24 массажных элемента)
(1)
николушка
,
31.01.2018
20250122033649