Среди большинства женщин распространено мнение, что тренажерный зал создан для мужчин. Поэтому многие из них пренебрежительно относятся к силовым тренировкам. Очень распространен страх того, что мышцы начнут расти и внешность станет мужеподобной.
Однако, это совсем не так. Даже если женщина будет очень стараться, приложит массу сил, станет употреблять достаточное количества белка, мышцы все равно не вырастут. Просто потому, что в организме не достаточно нужных гормонов для построения огромной мускулатуры.
Более того, многим мужчинам не удается получить желаемый рельеф без определенных доз специальных препаратов. Поэтому все опасения на счет чрезмерной мускулатуры у женщин сильно преувеличены.
А вот пользу принести силовой тренинг может большую.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
План естественного лечения симптомов целиакии
(1)
Владимир
,
29.09.2021
20241228072901