Друзья всем привет! На связи Борис Краснов и это рубрика фитнес-идеи на каждый день. В сегодняшнем посте обсудим тему похудения с помощью специального пояса для живота или как его еще называют термопояс. Суть заключается в том, чтобы перед началом тренировки замотать вокруг талии прорезиненый материал. Ежедневно я вижу как люди приходящие в фитнес-клубы, наматывают себе на талию эти пояса для похудения, они считают что термопояса помогут им быстрее избавиться от лишнего подкожного жира и привести свою талию в порядок.
Некоторые идут дальше, заматывают свои бедра полиэтиленовыми пакетами. Люди, которые прибегают к таким средствам, считают что если повышается температура тела в проблемных местах и идет хорошее потоотделение, то подкожный жир горит быстрее. Но давайте с вами разберемся, действительно ли это так или это рекламных ход компаний, которые производят эти пояса для живота и зарабатывают миллионы.
Как теряется жир в организме
Как показывают исследования, из проблемных мест жир лучше всего уходит во время нагрузки и активных движений, когда в организме повышается пульс до аэробных зон жиросжигания и в течение продолжительного времени остается в этих пульсовых зонах. После определенного времени около 30-40 минут такой тренировки, организм израсходовав часть гликогена, переключается на сжигание клеток подкожного жира именно это и способствует потери жировой ткани.
Подумайте сами, если повышение температуры тела под поясом и отсутствие доступа воздуха к коже, являлись эффективными для похудения, то люди, которые ходят в баню, были бы стройными. Можно было просто сидеть в сауне, потеть и при этом терять жир, не заморачиваясь тренировками и питанием.
Почему кажется что от пояса для похудения есть результат
В тот в момент когда пояс для похудения находится на вашей талии и закрывает доступ к воздуху, образуется повышение температуры в этом участке тела, из-за этого организм в качестве реакции для охлаждения, начинает выбрасывать большое количество влаги, то есть пота. Происходит большая потеря влаги, с вас течет и обманчиво кажется, что вы похудели, но на самом деле вы просто потеряли воду.
После занятий в течение нескольких часов когда начнете потреблять воду, вы быстро компенсируете все потери, вес вернется, а подкожный жир останется на месте. Но проблема еще и в том, что во время таких тренировок с поясами для похудения, в организме происходит постоянный перегрев и возрастает нагрузка на сердце. Поэтому не обманывайте себя и не покупайте эти пояса, а просто тренируйтесь, интенсивно и грамотно, удерживая нужные пульсовые зоны и, естественным образом теряйте подкожный жир.
И это все что я вам хотел рассказать про пояса для похудения.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
План естественного лечения симптомов целиакии
(1)
Владимир
,
29.09.2021
-
Массажер для глаз, очки-тренажер Fitstudio (24 массажных элемента)
(1)
николушка
,
31.01.2018
20250109111350