Добрый день всем читателям группы "Фитнес и здоровье". Что-то я так сегодня утром тяжело встал после сна. И вроде-бы никаких предпосылок для этого не было. Все как обычно, спать лег в 23-00, и проснулся тоже по графику в 06-30. Но подьем был очень тяжелый. Поэтому пришлось скрепя зубами начинать себя растормаживать. И это получилось.
Я не буду в этой статье рассказывать о том, что нужно выпить чашку крепкого кофе и что каждое утро нужно начинать с зарядки, так как это обычные вещи, и они гарантированно позволяют быстро войти в тонус. Ну по крайней мере зарядка.
По поводу кофе, не могу сказать ничего особенного, так как я его вообще не пью, и если кому-то помогает, то на здоровье. Главное не переусердствовать, так как есть такие кофеманы, что в день выпивают до 15! чашек кофе. Представляете, что там с сердечком?
Я хочу предложить немного другие советы, и возможно какой-то из них для вас подойдет - 5 приемов, для того, чтобы взбодриться утром.
Хорошего Вам дня!
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
План естественного лечения симптомов целиакии
(1)
Владимир
,
29.09.2021
-
Массажер для глаз, очки-тренажер Fitstudio (24 массажных элемента)
(1)
николушка
,
31.01.2018
20250114012514