«6 правил эффективной и безопасной растяжки»

Растяжка — один из лучших и эффективных способов расслабить мышцы и снять напряжение с тела. Она также позволяет поддерживать мышцы и связи эластичными, сохранять нормальный объем движений в суставах, что и обеспечивает свободу движения в теле…..

В этой книге вы найдете:

6 основных правил для эффективной и безопасной растяжки

3 вредных совета, что нельзя делать во время растяжки и почему

4 противопоказания к растяжке

А также вы получите ответы на вопросы:

Как часто надо растягиваться?

Надо ли растягиваться после тренировки?

Стоит ли выполнять растяжку в отдельный день от своих тренировок?

Как растяжка работает и какие эффекты она дает?

Подробнее…

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: «6 правил эффективной и безопасной растяжки» Растяжка — один из лучших и эффективных способов расслабить мышцы и снять напряжение с тела Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-i-zdorove/15837315/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> «6 правил эффективной и безопасной растяжки» </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Растяжка — один из лучших и эффективных способов расслабить мышцы и снять напряжение с тела </div> </div> «6 правил эффективной и безопасной растяжки» <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-i-zdorove/15837315/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> «6 правил эффективной и безопасной растяжки»</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Растяжка — один из лучших и эффективных способов расслабить мышцы и снять напряжение с тела </div> </div>

Maks133

28.05.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 968

Комментарии ⁰

Фитнес и здоровье 559

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

«6 правил эффективной и безопасной растяжки»

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6443 участника