Начиная заниматься фитнесом многие мечтают конечно же набрать больше массы мышц. Но почему то у многих получается, что растет также и масса жира. Отчего это происходит? Вроде бы и питаемся и тренируемся, а масса жира растет. Как правильно накачать мышцы и при этом не набрать ни грамма лишнего жира. Ведь каждый мечтает о мускулистом, стройном, подтянутом теле, которое привлекает взгляды других людей. Для этого в начале необходимо упомянуть про структуру мышечной ткани человека. Если вкратце говорить о мышцах, то их можно сравнить с резиновыми лентами, которые могут под воздействием нервных импульсов растягиваться и сжиматься. Длина мышц для каждого конкретного человека фиксированная и не изменяется в течение жизни. Но их можно тренировать. А все зависит от того как мы тренируемся и как питаемся. Мышцы состоят из двух видов волокон, рост которых и можно контролировать, применяя различные виды упражнений.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
План естественного лечения симптомов целиакии
(1)
Владимир
,
29.09.2021
-
Массажер для глаз, очки-тренажер Fitstudio (24 массажных элемента)
(1)
николушка
,
31.01.2018
20241116191049