Начальные тренировки в тренажерном зале

Привет! Если вы только недавно начали тренироваться в тренажерном зале, то вам повезло :) потому что есть еще время задать правильное направление для развития в спорте. Правильные тренировки в самом начале должны обеспечивать:

быструю адаптацию;
отсутствие существенных болевых ощущений после тренировок;
существенное изменение свойств мускулатуры (иннервация, координация)

Тренировки в зале должны быть настоящим стимулом, а не таким занятием, где можно просто физически и безцельно устать.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Начальные тренировки в тренажерном зале Привет! Если вы только недавно начали тренироваться в тренажерном зале, то вам повезло Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-i-zdorove/12062794/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Начальные тренировки в тренажерном зале </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">  Привет! Если вы только недавно начали тренироваться в тренажерном зале, то вам повезло </div> </div> Начальные тренировки в тренажерном зале <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-i-zdorove/12062794/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Начальные тренировки в тренажерном зале</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Привет! Если вы только недавно начали тренироваться в тренажерном зале, то вам повезло </div> </div>

aleksS

01.06.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 364

Комментарии ⁰

Фитнес и здоровье 559

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Начальные тренировки в тренажерном зале

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6441 участник