ПРОКАЧАЙ СВОЕ ТЕЛО С ПЕТЛЯМИ TRX

Мне не очень хочется рассказывать о том, откуда пошли эти петли и тем более не хочется рассказывать об их устройстве. Разве что для совсем непосвященных стоит сказать, что TRX — это два специальных ремня с петлями на концах.

Попробуйте отжаться или подтянуться на этих петлях, и вы почувствуете, как дрожит всё тело. Это говорит о том, что в работу включились мышцы-стабилизаторы, которые достаточно сложно задействовать с помощью других упражнений.

Классическая тренировка строится так: выбирается 15-20 упражнений, на каждое упражнение отводится 1 минута. Если трудно, то между упражнениями можно отдохнуть.

Второй вариант — по типу круговой тренировки. Выбирается 8-10 упражнений, выполняются по 1 минуте, и делается 2-3 круга

Дальше - сами упражнения

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: ПРОКАЧАЙ СВОЕ ТЕЛО С ПЕТЛЯМИ TRX Мне не очень хочется рассказывать о том, откуда пошли эти петли и тем более не хочется рассказывать об их устройстве Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-i-zdorove/11621153/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> ПРОКАЧАЙ СВОЕ ТЕЛО С ПЕТЛЯМИ TRX </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Мне не очень хочется рассказывать о том, откуда пошли эти петли и тем более не хочется рассказывать об их устройстве </div> </div> ПРОКАЧАЙ СВОЕ ТЕЛО С ПЕТЛЯМИ TRX <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-i-zdorove/11621153/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">ПРОКАЧАЙ СВОЕ ТЕЛО С ПЕТЛЯМИ TRX</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Мне не очень хочется рассказывать о том, откуда пошли эти петли и тем более не хочется рассказывать об их устройстве </div> </div>

anisim

31.03.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 941

Комментарии ⁰

Фитнес и здоровье 559

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

ПРОКАЧАЙ СВОЕ ТЕЛО С ПЕТЛЯМИ TRX

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6443 участника