Бег и другие аэробные нагрузки способствуют росту нервных клеток в гиппокампе – отделе мозга, который отвечает за запоминание.
Финские ученые из Университета Ювяскюля провели эксперимент на крысах и обнаружили, что аэробные нагрузки стимулируют нейрогенез в области гиппокампа. В эксперименте принимали участие взрослые самцы крыс, которые бегали, интенсивно тренировались и выполняли анаэробные силовые упражнения.
Тренировки длились на протяжении 6-8 недель. Была также контрольная группа грызунов, которая вела малоактивный образ жизни.
Результаты исследования показали, что у группы крыс, которые активно бегали в колесе, т.е. занимались аэробными нагрузками, появилось больше всего новых нейронов в гиппокампе. В частности, у бегунов образовалось в 2-3 раза больше нейронов, чем у представителей контрольной группы, которая не утруждала себя особой физической активностью.... Продолжение
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
План естественного лечения симптомов целиакии
(1)
Владимир
,
29.09.2021
-
Массажер для глаз, очки-тренажер Fitstudio (24 массажных элемента)
(1)
николушка
,
31.01.2018
20250106071132