Ежедневно нам приходится запоминать массу разных вещей. А когда мы что-то забываем, то жалуемся на «дырявую» память, которая в этом виновата. Но память можно улучшить. И один из способов сделать это – есть продукты, улучшающие память.
Память это способность запоминать информацию, накапливать и сохранять навыки и знания. А потом при необходимости извлекать эту информацию.
Наша память зависит от нормального функционирования нейронов. А чтобы эти нервные клетки хорошо работали, специалисты рекомендуют придерживаться определенного рациона питания, в состав которого входят продукты, помогающие улучшить память.
Для активизации памяти ученые и врачи советуют есть побольше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, предпочтение отдавать нежирным сортам мяса, рыбе, а мясо птицы употреблять без шкурки, побольше пить, но при этом избегать сладких подкрашенных напитков и алкоголя.
Предлагаем вам 7 продуктов, положительное воздействие которых на память доказано ... Далее
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
План естественного лечения симптомов целиакии
(1)
Владимир
,
29.09.2021
-
Массажер для глаз, очки-тренажер Fitstudio (24 массажных элемента)
(1)
николушка
,
31.01.2018
20250121152112