пишет:
Мы стремимся сохранить и здоровье и хорошо выглядеть. Приходим в мир фитнеса и начинаем упорно тренироваться. Но наступает момент, когда мы задумываемся о частоте тренировок. Сколько потратить времени на занятия? Этот график должен выстраиваться в соответствии с вашим образом жизни и теми целями, которые вы поставили перед собой в фитнесе. Немаловажное значение играет вид и интенсивность тренировки. После тяжёлых нагрузок организму необходимо время на восстановление. Если не учитывать этот фактор, то ваш результат начнёт работать против вас. О том, как часто надо заниматься фитнесом, читайте далее>>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила размещения материалов
(128)
lilea14
,
29.01.2018
-
Советы по устройству огорода
(1)
tgr74
,
03.12.2017
-
Турецкие оладьи из кабачков
(1)
Норика
,
09.02.2016
-
От чего бывает горечь во рту и как от нее избавиться
(2)
Жан Абрамов
,
05.09.2015
20250126224013