https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/«Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание)»: темыruTue, 5 Nov 2024 08:39:57 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/16195283 Решили заняться пауэрлифтингом, но не имеете понятия с каких упражнений нужно начинать, то данная статья именно для вас https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/16195283 Fri, 29 Nov 2019 19:40:41 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/16072024 Профессионалы знают, что питание для набора мышечной массы — это не просто прием спортивных добавок, ибо основа рациона для набора массы – это обычная еда из супермаркета https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/16072024 Wed, 25 Sep 2019 12:40:49 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/16062828 Эту тренировочную программу придумал Рольф Фрейзер- тренер сборной ГДР по тяжелой атлетике в 90-х https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/16062828 Sun, 22 Sep 2019 08:06:05 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/16056979 Казалось бы, ну какая разница, как штангу держать? Тяга в наклоне она и есть тяга в наклоне, как ты за штангу не берись https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/16056979 Thu, 19 Sep 2019 09:27:58 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/16036459 Французский жим идеально развивает все три головки трицепса, но основная нагрузка всё же приходится на его длинный пучок https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/16036459 Sat, 7 Sep 2019 08:27:18 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/16006301 Давайте скажем честно, каждая девушка хочeт, чтобы ее грудь былa красивой и упругой https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/16006301 Tue, 27 Aug 2019 08:29:25 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15990937 У каждого из нас есть мышечная группа, которую невозможно заставить расти https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15990937 Sun, 18 Aug 2019 09:24:06 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15704596 При наличии в свободном доступе огромного количества информации относительно похудения, включая модные сегодня строгие диеты, люди попросту не могут толком понять, каких правил стоит придерживаться, а какие рекомендации вообще не имеют смысла https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15704596 Fri, 5 Apr 2019 00:16:45 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15780638 На самом деле очень эффектный вид рук имеют именно обладатели развитого трицепса https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15780638 Sun, 5 May 2019 20:59:59 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15981135 Мощные грудные «плиты» – визитная карточка любого бодибилдера https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15981135 Mon, 12 Aug 2019 08:35:48 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15975802 При желании, даже тренируясь в домашних условиях можно скорректировать свою фигуру https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15975802 Thu, 8 Aug 2019 09:03:18 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15973530 «Таблетку от старости» пока нельзя купить ни по рецепту, ни без него — хотя активная работа в этом направлении уже ведётся https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15973530 Tue, 6 Aug 2019 09:10:01 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15970121 Жим Свенда — довольно экзотическое упражнение, во многом за счет того, что было изобретено норвежским стронгменом и считается откровенно «устаревшим» https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15970121 Sat, 3 Aug 2019 08:23:43 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15967695 Существует великое множество видов приседаний и техник их выполнения https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15967695 Thu, 1 Aug 2019 08:59:11 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15957342 Программа тренировок для набора массы – это базовая тренировочная программа, предназначенная для того, чтобы нарастить общий мышечный объем https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15957342 Thu, 25 Jul 2019 09:31:17 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15948926 Тяга вертикального блока к груди считается одним из основополагающих упражнений в бодибилдинге и фитнесе https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15948926 Fri, 19 Jul 2019 17:32:29 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15946113 Фраза https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15946113 Wed, 17 Jul 2019 09:22:08 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15942481 Эффективная тренировка груди невозможна без жимовой скамьи, штанги, гантелей и различных тренажеров https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15942481 Mon, 15 Jul 2019 09:37:41 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15930647 Время идёт вперёд, но руки Арнольда Шварценеггера и по сей день остаются непревзойдённым эталоном мышечной массы и формы https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15930647 Wed, 10 Jul 2019 06:27:41 +0300 https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15923270 Мышцы голени считаются самой генетически предопределенной частью тела https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/15923270 Sun, 7 Jul 2019 13:14:26 +0300