Тренировка в жаркую погоду в тренажёрном зале, из привычного и приятного занятия может превратиться в настоящий экстрим
Описание группы
Группа создана для людей которые заботятся о своем здоровье и хотят видеть свое тело в прекрасной форме. Здесь вы найдете много интересной информации о фитнесе и бодибилдинге. Присоединяйтесь...
Реклама
Все подрубрики
КАК НАКАЧАТЬ СЕРЕДИНУ ГРУДНЫХ МЫШЦ?
В бодибилдинге существует огромное количество упражнений, направленных как на проработку отдельных мышечных групп, так и на прокачку конкретных пучков целевой мышцы
Пожаловаться
КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТОСТЕРОН В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ?
Вопрос, как повысить тестостерон после 40, так или иначе, волнует большинство мужчин в зрелом возрасте
Пожаловаться
ТРЕНИРОВКА УТРОМ. ЗА И ПРОТИВ
Бывает так, что утро – это единственное время, когда есть возможность потренироваться в тренажёрном зале
Пожаловаться
МАГНИЙ. ЗДОРОВЬЕ. РОСТ МЫШЦ
Пожаловаться
КАЧАЕМ РУКИ ПО-НОВОМУ
Пожаловаться
СУХОФРУКТЫ ВМЕСТО ТАБЛЕТОК
Пожаловаться
ПОЧЕМУ ГЕЙНЕР ЛУЧШЕ ПРОТЕИНА?
Чтобы не говорили хитромудрые продавцы спортпита, но дешёвый гейнер лучше дорого протеина, ибо сразу после тренировки, углеводы для организма куда важнее белка
Пожаловаться
ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ И ПИТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?
Чтобы получить максимальный эффект от тренировки, очень важно насытить себя калориями и питательными веществами с правильной комбинацией белков и углеводов
Пожаловаться
КАК НАКАЧАТЬ НИЗ ГРУДИ?
Пожаловаться
КАЧАТЬ БИЦЕПС ПО-НОВОМУ...
Пожаловаться
КАК НАБРАТЬ МАССУ ДОМА?
Тренировки в тренажёрном зале – это круто, но далеко не у всех есть возможность тратить на них время и деньги
Пожаловаться
ЕСЛИ ТРИЦЕПС НЕ РАСТЁТ...
Пожаловаться
ГОРМОН РОСТА В БОДИБИЛДИНГЕ. НЕПРИЯТНАЯ ПРАВДА
Как убеждают нас продавцы, соматропин для набора мышечной массы – это лучшее средство, не уступающее по своей эффективности стероидам
Пожаловаться
ТРЁХДНЕВНЫЙ СПЛИТ ДЛЯ МУЖЧИНЫ НА МАССУ
Трёхразовая программа тренировок – это лучший вариант недельного сплита, если целью является рост мышц
Пожаловаться
ХИТ-ПАРАД ТРЕНАЖЁРОВ ДЛЯ ДОМА
Пожаловаться
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СПИНЫ НА ШИРИНУ
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: