Верх грудных

С недавних пор я исключил все горизонтальные жимы из своей тренировочной программы. Вы спросите – почему? Вы сами сможете ответить на этот вопрос. Скажите, какая честь мышц груди практически у всех занимающихся в посещаемом вами тренажерном зале является самой отстающей. Как видите, ответ очевиден. Это, конечно же верх грудных мышц. Поэтому нужно тренировать именно самую отстающую часть мышцы, а уж остальные части от нее не отстанут, даже если вы их вообще не будете тренировать. Потому что они все равно будут задействованы.

<<<Читать далее>>>

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Верх грудных С недавних пор я исключил все горизонтальные жимы из своей тренировочной программы Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/8071532/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Верх грудных </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">С недавних пор я исключил все горизонтальные жимы из своей тренировочной программы </div> </div> Верх грудных <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/8071532/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Верх грудных</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">С недавних пор я исключил все горизонтальные жимы из своей тренировочной программы </div> </div>

Николай Гол

07.02.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 576

Комментарии ⁰

Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 4535

Последние откомментированные темы:

Верх грудных

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1599 участников