пишет:
Набирать массу проще, чем сушиться, а питаться для роста мышц намного приятнее, чем сидеть на диете. С точки зрения физиологии, для увеличения мышц в объёме необходимо всего лишь три условия – стрессовая физическая нагрузка, богатый белком и углеводами рацион и много отдыха. Но, на самом деле, чтобы стабильно расти, нужно знать ответы ещё и на другие вопросы. Про то, какие, как, когда, сколько и зачем, или про набор массы честно и подробно, читайте в это статье. ПОДРОБНЕЕ...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Сжигать ЖИР и набирать МЫШЦЫ возможно?ДА!
(1)
Andew
,
14.04.2016
20250201013512