пишет:
Большинство новичков, пришедших в тренажерный зал уверены, что приседание – это самое опасное упражнение. А глубокие приседы, опаснее вдвойне. Поэтому, если они и отваживаются качать ноги, то делают это, выбирая, как им кажется самую безопасную версию этого упражнения. А потом, когда колени начинаю болеть, а вот ноги не растут, бросают приседать вообще, поскольку, накачаться, как всем известно, можно только на стероидах. О том, почему приседать нужно глубоко, читайте в этой статье.ПОДРОБНЕЕ...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: