пишет:
Тренировку рук по методу 6-12-25 нельзя назвать необычной. Подобный метод довольно часто используют как профессиональные бодибилдеры, так и любители. Но скажу сразу, в рамках обычного недельного сплита для тренировки бицепса или трицепса по такой системе придется выделить отдельный день. Способ качать руки по методу 6-12-25 – это самая настоящая специализированная программа, предназначенная для набора массы рук, отстающих в развитии. Короче, когда бицепсы и трицепсы не растут, на помощь приходит метод 6-12-25. ПОДРОБНЕЕ...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: