пишет:
Верх грудных – эта та область груди, развитие которой дается многим атлетам, особенно высокого роста, с большим трудом. Жим на горизонтальной скамье является лучшим базовым упражнением для набора мышечной массы груди, но верхний сегмент он практически не затрагивает. Чтобы накачать верх груди, этот небольшой, но крайне важный мышечный отдел, необходим план, точный и эффективный. О том, как решают проблему с отставанием верха груди профессиональные бодибилдеры, читайте в моей статье.ПОДРОБНЕЕ...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: