Тренировка ног по науке | Банальная простота

Качать ноги можно либо любить, либо ненавидеть. И это понятно, правильная тренировка ног — это всегда тяжело и больно. Куда приятнее качать грудь, бицепс или дергаться на римском стуле думая, что качаешь пресс. Но если не качать ноги, не будет ни больших бицепсов, ни широкой груди, ни рельефного пресса. Выполнение тяжелых базовых упражнений – это залог роста мышц и уменьшения жировых отложений, а еще отличная профилактика множества возрастных заболеваний. Короче, чтобы мышцы росли – нужно качать ноги. А вот как тренировать ноги правильно, и какие упражнения наиболее эффективны с научной точки зрения, читайте в моей статье.

ПОДРОБНЕЕ...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Тренировка ног по науке \| Банальная простота \| Часть 1 Качать ноги можно либо любить, либо ненавидеть Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/14318495/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Тренировка ног по науке \| Банальная простота \| Часть 1 </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Качать ноги можно либо любить, либо ненавидеть </div> </div> Тренировка ног по науке \| Банальная простота \| Часть 1 <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/14318495/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Тренировка ног по науке \| Банальная простота \| Часть 1</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Качать ноги можно либо любить, либо ненавидеть </div> </div>

bazuka79

30.11.2017 , обновлено 30.11.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 413

Комментарии ⁰

Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 4535

Последние откомментированные темы:

Тренировка ног по науке | Банальная простота | Часть 1

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1599 участников